건강하고 맛있는:포블라노 블랙아이드피 딥
건강한&맛있는:포블 라노 검은 눈 완두콩 딥은 당신이 찾고있는 단지 호르 도브 수 있습니다. 이 조리법은 7 을 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방,그리고 총 103 칼로리. 에 대한 서빙 당 56 센트,이 조리법 커버 9% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 가게에 가서 포블 라노 칠레,마늘,비달 리안 양파 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 65 사람들이 조리법에 깊은 인상을 받았습니다. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 슈퍼볼. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 채식주의 자 다이어트. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 30 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 84 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 우수합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 건강하고 맛있는:블랙 아이드 피 캐비어, 건강하고 맛있는:베이컨을 곁들인 남부 스타일의 검은 눈 완두콩,및 새해 행운을위한 건강한 수프에 검은 눈 완두콩.
지침
푸드 프로세서에서 펄스는 잘게 잘릴 때까지 잘게 썬다.
검은 눈 완두콩,양파,소금,후추를 넣습니다. 퓌레.
사워 크림을 넣으십시오. 그냥 통합 될 때까지 퓌레.
실란트로 1 큰술을 추가합니다. 그냥 통합 될 때까지 퓌레. 딥을 맛,당신이 맞는 볼 조미료를 조정.