강한 풍미를 가지는 흰 콩 햄버거

강한 풍미를 가지는 흰 콩 햄버거
조리법 강한 풍미를 가지는 백색 콩 햄버거는 대략 당신의 미국 갈망을 만족시킬 수 있었다 30 분. 1 회 제공 포함 545 칼로리, 단백질 24 그램,및 지방 22 그램. 에 대한 $1.83 서빙 당,이 조리법 커버 26% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 제공 5. 한 사람이 조리법에 감동했다. 가게에 머리와 빵 부스러기,녹색 양파,우수한 북부 콩,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 계란을 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 미스터리 가나슈를 곁들인 로즈 레비 베란바움의 초콜릿 토마토 케이크 디저트로. 많은 사람들이 정말이 메인 코스를 좋아하지. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 70 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 강한 풍미 고구마 검은 콩 햄버거, 강한 풍미를 가지는 흰 콩 퍼짐을 가진 불에 구워진 야채 샌드위치,및 할라피뇨 화이트빈 버거 비슷한 요리법.

지침

1
식품 가공기 또는 믹서기에 콩을 넣으십시오. 약간 으깬 때까지 덮고 처리하십시오. 중간 그릇에 콩,고추,양파,빵 부스러기 및 계란을 섞습니다. 각각 약 1/2 인치 두께의 5 개의 패티 모양으로 만듭니다. 각 패티에 옥수수 가루를 바릅니다.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 신선한 녹두 1팩(12온스)잘게 썬 신선한 녹두 1팩(12온스)
얇게 썬 신선한 바질 선택 사항얇게 썬 신선한 바질 선택 사항
물기를 뺀 멕시코식 옥수수 캔물기를 뺀 멕시코식 옥수수 캔
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
사과식초 또는 핫소스(서빙용)사과식초 또는 핫소스(서빙용)
갓 짜낸 레몬 2테이블스푼 또는 입맛에 맞게갓 짜낸 레몬 2테이블스푼 또는 입맛에 맞게
당신이 사용할 장비
(예: 마리 비스킷)(예: 마리 비스킷)
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
2
10 인치 프라이팬에 기름을 중불로 가열합니다. 파삭 파삭하고 철저하게 양쪽에 요리 될 때까지,적어도 한 번 선회,약 10 분 기름에 패티를 요리.
당신이 필요로하는 성분
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
3
치즈와 함께 최고 버거. 1 분 또는 치즈가 녹기 시작할 때까지 덮고 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
크랜베리 소스, 서빙용크랜베리 소스, 서빙용
4
양상추,패티,아보카도 소스 및 살사가 들어간 빵의 상단 하단 절반. 빵 꼭대기로 덮으십시오.
당신이 필요로하는 성분
핫도그, 구이핫도그, 구이
잘게 썬 홍고추 1-1/2컵잘게 썬 홍고추 1-1/2컵
껍질 벗기기 칼(성인과 함께 사용)껍질 벗기기 칼(성인과 함께 사용)
화이트 펄 당의정화이트 펄 당의정
난이도중간
준비 완료30 m.
서빙5
건강 점수29
잡지