감자,토마토,양파를 곁들인 콜롬비아 치킨 스튜
감자,토마토,양파를 곁들인 콜롬비아 치킨 스튜는 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리,유제품 프리 및 전체 30 레시피는 다음과 같습니다 516 칼로리, 단백질 37 그램,및 지방 25 그램 서빙 당. 에 대한 $3.32 서빙 당,이 조리법 커버 36% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 베이 잎,유콘 골드 감자,닭고기 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 당신 마 스를 따라 수 소 소금 사 저지방 부스러기 케이크(코셔 유제품) 디저트로. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 가을 이벤트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 78 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 아즈(콜롬비아 스타일의 토마토와 양파 살사), 콜롬비아 토마토와 양파 소스(호가 오),및 파타콘 콘 호가오(토마토 양파 소스를 곁들인 콜롬비아 식 질경이 튀김) 비슷한 요리법.
지침
압력솥에 감자,양파,토마토,닭고기 조각,월계수 잎,큰 소금을 섞습니다. 결합 손으로 던져. 뚜껑을 밀봉하고 고압 하에서 25 분 동안 요리하십시오. 압력을 풀고 뚜껑을 제거하고 맛을 내기 위해 간을합니다.