감귤 페스토를 곁들인 황새치와 스파게티

감귤 페스토를 곁들인 황새치와 스파게티는 메인 코스 레시피 상자를 확장하는 좋은 레시피 일 수 있습니다. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 당신의 그림을보고? 이 페스 카타 리안 레시피는 1245 칼로리, 단백질 60 그램,및 지방 72 그램 서빙 당. 에 대한 $6.33 서빙 당,이 조리법 커버 43% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 후추,소금,소나무 견과류,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 레몬 묘를 사려면 당신 께 메 스를 따를 수 오렌지 제스트 아이싱 오렌지 마멀레이드 쿠키 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 35 분. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 79 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 고체. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 감귤 페스토를 곁들인 황새치, 감귤 샐러드가있는 황새치,및 실란트로 버터를 곁들인 감귤 황새치.

지침

높은 열에 종기에 소금 물 큰 냄비를 가져와.

당신이 필요로하는 성분

히코리 훈제소금 1티스푼

당신이 사용할 장비

스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스

파스타를 추가하고 약 8~10 분,가끔 교반,물기에 부드러운하지만 여전히 회사 때까지 요리.

당신이 필요로하는 성분

껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵

파스타를 배출하고 파스타 액체 1/2 컵을 예약하십시오.

당신이 필요로하는 성분

껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵

혼합물이 잘게 잘릴 때까지 바질,잣,마늘,제스트,주스,소금 및 후추를 푸드 프로세서에 섞습니다. 기계 실행,점차적으로 혼합 부드럽고 크림 때까지 올리브 오일을 추가 합니다.

당신이 필요로하는 성분

다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드

브리 치즈 1팩(12온스)

오렌지 1개, 제스트

새우 8마리(U-12)

붉은 양파 1개, 작은 주사위

4등분한 대나무 콩나물 1온스

당신이 사용할 장비

(예: 마리 비스킷)

그릇에 전송 하 고 파 르 마에 저어. 따뜻한 스파게티와 예약 된 파스타 물 던져.

당신이 필요로하는 성분

히코리 훈제소금 1티스푼

스파게티

Hunt's® 토마토 소스

당신이 사용할 장비

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

한편 그릴 팬을 중불로 두거나 가스 또는 숯불 그릴을 예열하십시오.

당신이 사용할 장비

익힌 적양배추(특별 식품 코너에서 구매 가능)

물 밤, 잘게 썬 것

소금과 후추로 올리브 오일과 시즌 황새치 필레의 양쪽을 브러시. 그릴 황새치 3 에 4 분 1 인치 두께의 필렛에 대한 측면.

당신이 필요로하는 성분

야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기

다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드

황새치

당신이 사용할 장비

물 밤, 잘게 썬 것

파스타를 서빙 플래터에 옮기고 구운 황새치 필레를 얹고 서빙하십시오.

당신이 필요로하는 성분

황새치

껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵

장비

스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스

(예: 마리 비스킷)

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

익힌 적양배추(특별 식품 코너에서 구매 가능)

물 밤, 잘게 썬 것

성분

서빙:

1냉동 또는 통조림 완두콩 1컵. 건조, 재구성. 신선하고 파 삶은 것.

포장되지 않은 돼지고기 소시지 1무리

신선한 바질,약 3 컵 잎 1엑스트라 버진 올리브 오일, 팬을 2바퀴 돌리고 약간의 이슬비를 뿌립니다.

오렌지 1개, 제스트 1

레몬,풍미 강판 및 주스 118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

엑스트라 버진 올리브 오일 4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

엑스트라 버진 올리브 오일 1

오렌지,풍미 강판 및 주스 237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

강판 파마산 118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

구운 소나무 견과류 1냉동 또는 통조림 완두콩 1컵. 건조, 재구성. 신선하고 파 삶은 것.

4등분한 대나무 콩나물 1온스 4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

소금과 갓 갈은 후추 454견과류는 원하는 대로(다진 것)

스파게티 파스타(추천:바릴라)680견과류는 원하는 대로(다진 것)

황새치 스테이크

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

물고기는 피노 그리 지오,그루너 벨트라이너,피노 누아와 짝을 이룰 수 있습니다. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 와 에스페르토 피노 그리 지오 4.5 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 10 달러입니다.