간장 딥과 참깨 치킨
간장 딥 참깨 치킨은 메인 코스 레퍼토리를 확장 할 수있는 좋은 조리법이 될 수 있습니다. 당신의 그림을보고? 이 유제품 무료 레시피는 502 칼로리, 단백질 59 그램,및 지방 13 그램 서빙 당. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $2.88 서빙 당,이 조리법 커버 41% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 완벽한을 위해 슈퍼볼. 20 명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 라임 주스,레몬 주스,간장 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 35 분. 그것은 당신에게 좋은 음식을 제공합니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 94 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 엄청납니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 간장 딥과 구운 참깨 치킨, 스리 라차-간장 소스를 곁들인 참깨 닭 꼬치,및 참깨를 뿌린 간장 치킨 케밥.
지침
열 오븐 200 기음/팬 180 기음/가스 6 및 라인 베이킹 트레이 베이킹 종이.
빵 부스러기,참깨,5 향신료 및 약간의 조미료를 접시에 섞습니다. 팻 건조 닭고기,계란에 찍어,다음 빵 부스러기 믹스에 롤. 베이킹 트레이에 배열 한 다음 파삭 파삭하고 요리 될 때까지 25-30 분 동안 굽습니다.
닭고기가 거의 준비되면 브로콜리를 소금에 절인 물 속에 몇 분 동안 끓여서 부드러워 질 때까지 끓입니다.
간장과 감귤 주스 및 설탕을 섞어 디핑 소스를 만듭니다.
브로콜리와 찍기에 대한 소스의 작은 요리와 바삭한 닭고기를 제공,플러스 이상 짜내 라임 웨지.