간장 감귤 절인 가리비

간장 감귤 절인 가리비
간장 감귤 절인 가리비는 대략 필요합니다 25 분 처음부터 끝까지. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리,포드맵 친근한 비건 레시피는 다음과 같습니다 77 칼로리, 단백질,및 지방 서빙 당. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당$1.68 입니다. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 아시아 참기름,간장,반주:소바 샐러드 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 에피쿠리어스에 의해 당신에게 가져됩니다. 함께 숟가락 점수 63%,이 요리는 단단합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 간장 감귤 절인 가리비, 감귤 절인 가리비와 구운 고추,및 감귤 가리비.

지침

1
넓은 얕은 비 반응성 그릇에 간장,레몬 및 라임 주스,설탕,생강 및 참기름을 함께 휘젓습니다.
당신이 필요로하는 성분
참기름참기름
간장간장
생강생강
레몬레몬
설탕설탕
라임라임
당신이 사용할 장비
털
그릇그릇
2
가리비를 추가하고 매리 네이드에 담그다,덮여,실온에서,5 각 측면에 분(더 이상 매리 네이드에 담그다하지 마십시오,또는 가리비 한 번 요리 감상 될 것입니다).
당신이 필요로하는 성분
가리비가리비
3
가리비를 접시에 옮기고 매리 네이드를 예약하십시오.
당신이 필요로하는 성분
마리 네이드마리 네이드
가리비가리비
4
열 1/2 뜨거운하지만 흡연하지 않을 때까지 적당히 높은 열을 통해 12 인치 붙지 않는 프라이팬에 작은 술 식물성 기름,다음 볶음 가리비,6 에 8 한 번에,황금 갈색까지 단지를 통해 요리,2 에 3 각 분 2 평면면,요리로 접시에 전송. 프라이팬을 닦아내고 배치 사이에 1/2 티스푼의 오일을 추가합니다.
당신이 필요로하는 성분
식용유식용유
가리비가리비
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
5
프라이팬을 다시 닦은 다음 매리 네이드를 넣고 약 1/3 컵으로 줄어들 때까지 약 2 분간 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
마리 네이드마리 네이드
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
6
가리비에 소스를 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
가리비가리비
소스소스
7
각 서빙에는 약 198 칼로리와 5 그램의 지방이 포함되어 있습니다.
8
음식

추천 와인: 샤르도네, 슈닌 블랑, 피노 누아

샤르도네,슈닌 블랑,피노 누아는 가리비를위한 훌륭한 선택입니다. 샤르도네와 슈닌 블랑 구이 또는 그을린 가리비에 대한 좋은 일치. 너의 가리비가 베이컨 또는 다른 치료한 고기에 일치하면,가볍게 식힌 피노 누아를 해보십시요. 산탄 에마 예약 샤르도네와 4.3 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 14 달러가 소요됩니다.
산타 에마 리저브 샤르도네
산타 에마 리저브 샤르도네
산타 에마 샤르도네 세르 레이다 밸리에서 오는 밝은 황금 노란색 컬러 와인입니다. 바나나와 열정 과일과 같은 잘 익은 열대 과일의 꽃다발이 꿀과 바닐라의 터치와 함께 나옵니다. 입에,그것은 좋은 균형과 쾌적한 산도의 와인입니다.기름진 생선과 소스,해산물 및 구운 게와 함께 사용하기에 이상적입니다. 또한 흰 고기와 성숙한 치즈에 이상적입니다.
난이도일반
준비 완료25 m.
서빙6
건강 점수6
잡지