가족 신선한 녹색 콩 캐서롤

가족 신선한 녹색 콩 캐서롤
가족 신선한 녹색 콩 캐 서 롤 미국 전채 요리입니다. 한 서빙 포함 245 칼로리, 단백질 9 그램,및 지방 18 그램. 이 레시피는 8 인분이며 서빙 당$1.06 입니다. 가게에 가서 아기 포토 벨로 버섯,녹두,정결 한 소금 및 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택하십시오. 이 음식 조리법네트워크에는 326 명의 팬이 있습니다. 그것은 당신의 히트가 될 것입니다 추수 감사절 이벤트. 접시 준비에서,이 조리법은 대략 소요 45 분. 당신이 다음하는 경우 그것은 좋은 옵션입니다 락토 오보 채식 다이어트. 계정에 모든 요인을 고려하여,이 조리법 76 의 숟가락 점수를 얻습니다%,어떤 고체. 이 조리법을 좋아하는 경우에,당신은 또한 다음과 같은 조리법을 좋아 수 있습니다 가족 신선한 녹색 콩 캐서롤, 신선한 녹색 콩 캐서롤,및 신선한 녹색 콩 캐서롤.

지침

1
이 조리법을 만드는 방법을보십시오.
2
오븐을 화씨 400 도로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
3
중간 열에 종기에 소금에 절인 물 큰 냄비를 가져와.
당신이 필요로하는 성분
물
당신이 사용할 장비
냄비냄비
4
콩을 넣고 부드럽지만 여전히 단단해질 때까지 약 5~7 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
콩
5
색상을 보존하고 요리를 중지 얼음 물 큰 그릇에 물 속에서 콩을 제거합니다.
당신이 필요로하는 성분
물
콩
당신이 사용할 장비
그릇그릇
6
콩을 배수하고 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
콩
7
중간 높은 열에 큰 프라이팬에 버터 2 큰술을 녹입니다.
당신이 필요로하는 성분
버터버터
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
8
양파를 넣고 반투명해질 때까지 볶습니다. 버섯을 저어 소금과 후추로 간을하고 맛을 내고 약 3~5 분 동안 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
버섯버섯
양파양파
9
밀가루를 추가하고 원료 밀가루 맛을 요리 한 다음 사우어 크림에 터,또 다른 분 동안 저어. 맛을 함께 가져오고 조미료를 위해 맛을 내기 위해 몇 분 동안 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
사워 크림사워 크림
조미료조미료
다목적 밀가루다목적 밀가루
당신이 사용할 장비
털
10
녹색 콩을 2 인치 조각으로 자릅니다. 남은 버터 2 큰술을 작은 팬에 녹입니다. 재 밀봉 가능한 비닐 봉지에 시리얼 플레이크를 분쇄 하 고 버터와 함께 팬에 추가 합니다. 코트에 던져.
당신이 필요로하는 성분
녹색 콩녹색 콩
버터버터
시리얼시리얼
당신이 사용할 장비
지플락 백지플락 백
프라이팬프라이팬
11
9 인치 캐서롤 접시 바닥에 녹색 콩을 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
녹색 콩녹색 콩
확산확산
당신이 사용할 장비
캐서롤 요리캐서롤 요리
12
모든 버섯 소스 혼합물을 콩 위에 붓고 강판 치즈를 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
버섯버섯
치즈치즈
콩
소스소스
13
버터를 바른 시리얼 플레이크를 뿌리고 예열 된 400 화씨 오븐에서 연한 황금빛 갈색이 되고 거품이 날 때까지 약 20 분 동안 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
시리얼시리얼
당신이 사용할 장비
오븐오븐
14
오븐에서 제거하고 봉사하십시오.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙8
건강 점수5
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