Poulet à l'Estragon

Poulet à l'Estragon
당신은 너무 많은 메인 코스 조리법을 가질 수 없다,그래서 풀렛 레스트 라곤 시도를주십시오. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 58 그램, 지방 29 그램,그리고 총 786 칼로리. 에 대한 $7.36 서빙 당,이 조리법 커버 42% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 페스카타리안 다이어트. 토마토 페이스트,골프 공 크기의 토마토,버터 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 스마 쌀 사 당신 께 메 스를 따라 수 구운 코코넛을 곁들인 인도 쌀 푸딩 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 79 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 풀레 바스퀘이즈는, 워터주이 드 풀레,및 풀레 드 프로방스 비슷한 요리법.

지침

1
에 대한 Poulet à l'Estragon
당신이 필요로하는 성분
타라곤타라곤
2
소금 물 큰 냄비를 종 기에 가져오고 얼음 물 한 그릇을 옆에 설정 합니다. 토마토의 바닥에 엑스 점수. 5 초 동안 또는 피부가 바닥에 풀 때까지 끓입니다. 차가운 흐르는 물 아래에서 스트레인과 껍질을 벗기십시오.
당신이 필요로하는 성분
물
토마토토마토
당신이 사용할 장비
그릇그릇
냄비냄비
3
중간 높은 열에 5 쿼트 찌기 팬안에,기름에 버터를 녹으십시요. 소금과 후추로 모든 측면에 닭 시즌.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
전체 치킨전체 치킨
버터버터
식용유식용유
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
4
아래로 팬 피부 측에 닭을 추가하고 양쪽에 황금 갈색까지 시든,약 10 분 총.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
5
닭을 큰접시에 옮기고,곁에 두고,팬에서 1 개 큰스푼 지방질을 제외하고 모두를 긴장시키십시요.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
6
매체에 열을 감소시키고 팬에 샬롯 및 양파를 추가하십시오. 샬롯이 부드러워 질 때까지 저어 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
샬롯샬롯
양파양파
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
7
토마토 페이스트와 밀가루를 넣고 1 분 더 저어 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
토마토 페이스트토마토 페이스트
다목적 밀가루다목적 밀가루
8
식초를 넣고 끓인 다음 닭고기 육수를 저어주세요. 끓어 오르기 직전의 상태로 가져와,팬의 바닥을 긁어 확인하고. 토마토의 반 및 타라곤을 가진 팬에 닭을 돌려보내십시오. 가끔 저어 주면서 뚜껑을 덮고 10 분 동안 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
치킨 스톡치킨 스톡
타라곤타라곤
토마토토마토
전체 치킨전체 치킨
식초식초
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
9
남은 토마토를 넣고 덮고 20 분 더 끓이거나 닭고기가 익을 때까지 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
토마토토마토
전체 치킨전체 치킨
10
쌀 필라프 용
당신이 필요로하는 성분
쌀
11
그것은 분명 실행 될 때까지 차가운 물으로 쌀을 씻어.
당신이 필요로하는 성분
물
쌀
12
중간 열에 중간 냄비에 올리브 오일을 가열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
올리브 오일올리브 오일
당신이 사용할 장비
소스 팬소스 팬
13
샬롯을 넣고 반투명해질 때까지 저어 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
샬롯샬롯
14
쌀을 추가하고 코트에 저어.
당신이 필요로하는 성분
쌀
15
버터,닭고기 육수,소금,월계수 잎,백리향,타라곤을 넣고 끓입니다. 커버 10~15 분 동안 약한 불로 방해받지 요리. 열을 끄고 5 분 동안 덮고 휴식을 취하십시오.
당신이 필요로하는 성분
치킨 스톡치킨 스톡
베이 잎베이 잎
타라곤타라곤
버터버터
타임타임
소금소금
16
뚜껑을 제거하고 포크로 쌀을 보풀.
당신이 필요로하는 성분
쌀
17
옐로 왁스 콩 프리카스 용 2019 년 10 월 15 일
18
소금에 절인 물 큰 냄비를 끓여 가져 오십시오.
당신이 필요로하는 성분
물
당신이 사용할 장비
소스 팬소스 팬
19
콩을 넣고 4 분 동안 또는 부드러워 질 때까지 끓입니다. 스트레인,중간 낮은 열을 통해 팬에 콩을 반환하고,버터와 함께 던져. 소금과 후추로 간을하고 서빙 직전에 타라곤 잎에 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
타라곤타라곤
버터버터
콩
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
난이도전문가
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수62
잡지