5:2 다이어트-미네 스트로 네 수프
너무 많은 수프 요리법을 가질 수 없으므로 5:2 다이어트-미네 스트로 네 수프를 사용해보십시오. 이 조리법은 10 을 제공합니다. 당신의 그림을보고? 이 유제품 무료 레시피는 112 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방 서빙 당. 에 대한 서빙 당 52 센트,이 조리법 커버 14% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 201 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 지 통 카 넬리 니 콩,관대 한 파슬리,시금치 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 가을 이벤트. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 이 조리법은 지중해 요리의 전형입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 87 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 최고입니다. 시도 균형 잡힌 식단:칠면조 소시지와 회향을 곁들인 미네 스트로 네 수프, 다이어트 수프,및 쉬운 저지방,저탄수화물 저칼로리 다이어트 수프 비슷한 요리법.
지침
부드럽고 반투명 할 때까지 유채 기름에 마늘에 양파를 볶습니다. 그런 다음 셀러리,애호박,당근을 넣고 몇 분 동안 부드럽게 요리하십시오.
토마토,토마토 퓌레,콩,시금치 및 야채 육수를 추가합니다.
잘 섞어 끓인다,다음 열,커버를 줄이고 15 분 동안 부드럽게 끓인다 둡니다.
파스타를 추가하고 또 다른 15 분 동안 요리. 계절과 신선한 허브를 추가합니다.