후 머스-야채와 함께 박제 피타
후 머스-야채와 함께 박제 피타입니다 채식 6 인분 레시피. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방,그리고 총 130 칼로리. 에 대한 서빙 당 85 센트,이 조리법 커버 11% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 내 조리법에서이 조리법은 1 팬이 있습니다. 요구르트,갈은 후추,매실 토마토 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 70 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 후 머스-박제 피타, 그리스 양고기 후 머스 피타스,및 죽은 태아와 후 머스 피타-올리브 살사.
지침
푸드 프로세서에 처음 7 가지 재료를 넣고 부드러워 질 때까지 가공하십시오. 실란트로를 저어주세요.
아루 굴라,토마토,오이,양파를 피타 반쪽에 골고루 나눕니다.