호박과 피망을 곁들인 우에 보스 랜체로스

호박,녹색 고추와 레시피 우에 보스 목장 준비 약 45 분 후 그리고 확실히 엄청난 것입니다 글루텐 프리 및 채식주의 자 멕시코 음식을 좋아하는 사람들을위한 옵션. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당 79 센트입니다. 이 아침 식사는 199 칼로리, 단백질 11 그램,및 지방 서빙 당. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 계란,고수,호박 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 39 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 구운 주키니 살사를 곁들인 캐러멜 처리 된 옥수수와 검은 콩 우에 보스 랜체 로스, 우에 보스 랜체 로스(랜체 로스 계란),및 우에보스 란체로스 비슷한 요리법.

지침

중간 높은 열에 요리 스프레이로 코팅 된 큰 붙지 않는 프라이팬에 기름을 가열하십시오.

당신이 필요로하는 성분

1팩(1/4온스) 인스턴트 무설탕 초콜릿 푸딩 믹스

1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼

당신이 사용할 장비

생 캐슈 1/4컵(선택 사항)

호박과 피망을 넣고 6 분 동안 또는 가볍게 갈색이 될 때까지 볶습니다.

당신이 필요로하는 성분

말린 리가토니 국수

굵게 다진 중간 크기 호박 3개(약

물 및 다음 4 성분(물 토마토를 통해)를 추가합니다. 결합 저어. 뚜껑을 덮고 3 분간 끓입니다.

당신이 필요로하는 성분

신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치

히코리 훈제소금 1티스푼

패키지 지시에 따라 따뜻한 토르티야.

당신이 필요로하는 성분

밀가루 토르티야 4개(6인치), 실온

계란 1 개를 작은 커스터드 컵에 넣습니다. 토마토 혼합물에 계란을 미끄러지십시오;남은 계란으로 절차를 반복하십시오. 뚜껑을 덮고 3 분 또는 계란이 끝날 때까지 끓입니다.

당신이 필요로하는 성분

큰 오렌지색 검드롭 1개

신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치

갓 짜낸 레몬 2테이블스푼 또는 입맛에 맞게

치즈를 뿌린다. 30 초 또는 치즈가 녹을 때까지 덮고 요리하십시오.

당신이 필요로하는 성분

크랜베리 소스, 서빙용

4 개의 접시 각각에 옥수수 1 개를 놓습니다. 각 토틸라에 계란 1 개와 토마토 혼합물 3/4 컵을 숟가락.

당신이 필요로하는 성분

밀가루 토르티야 4개(6인치), 실온

신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치

갓 짜낸 레몬 2테이블스푼 또는 입맛에 맞게

고수 1/2 티스푼을 뿌린다.

당신이 필요로하는 성분

2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼

장비

생 캐슈 1/4컵(선택 사항)

성분

서빙:

0냉동 또는 통조림 완두콩 1컵. 건조, 재구성. 신선하고 파 삶은 것.

포장되지 않은 돼지고기 소시지 283견과류는 원하는 대로(다진 것)

배수되지 않은 녹색 칠레를 곁들인 깍둑 썰기 한 토마토 35견과류는 원하는 대로(다진 것)

미리 분쇄 된 저지방 체다 치즈 1/3 컵 46 인치

(6 인치)옥수수 토르티야 4라지는

계란 2냉동 또는 통조림 완두콩 1컵. 건조, 재구성. 신선하고 파 삶은 것.

다진 신선한 실란트로 118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

깍둑 썰기 한 녹색 피망 0냉동 또는 통조림 완두콩 1컵. 건조, 재구성. 신선하고 파 삶은 것.

지상 커민 1호박 1파운드,

다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드 0냉동 또는 통조림 완두콩 1컵. 건조, 재구성. 신선하고 파 삶은 것.

4등분한 대나무 콩나물 1온스 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

히코리 훈제소금 1티스푼 355껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

깍둑 썰은 호박

추천 와인: 피노 누아, 리즐링, 스파클링 로즈

멕시코는 피노 누아와 정말 잘 작동,리슬링,및 반짝 로즈 제 2 차 세계 대전. 리즐링과 같은 산성 화이트 와인이나 피노 누아와 같은 저 탄닌 레드 와인은 멕시코 요리와 잘 어울립니다. 스파클링 로스는 또한 안전한 페어링입니다. 당신은 게르만 가마 피노 누아 혼합 1787 광고를 시도 할 수 있습니다. 리뷰어는 별 5 개 중 4.6 개 등급과 병 당 약 30 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.