헝가리 쇠고기 굴 라시

헝가리 쇠고기 굴 라시
헝가리 쇠고기 굴 라시는 단지 수 있습니다 동유럽 당신이 찾고있는 레시피. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 691 칼로리, 단백질 48 그램,및 지방 41 그램 각각. 에 대한 $3.76 서빙 당,이 조리법 커버 44% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 메인 코스로 잘 작동합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리 및 전체 30 다이어트. 이 레시피는 소수의 사람들 만 만들었고 9 명은 그 자리에 있다고 말할 것입니다. 비달 리아 양파,카놀란 오일,당근 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 헝가리 파프리카를 사용하려면 이 메인 코스를 따라갈 수 있습니다 미스터리 가나슈를 곁들인 로즈 레비 베란바움의 초콜릿 토마토 케이크 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 92 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 엄청납니다. 시도 헝가리 쇠고기 굴 라시, 헝가리 쇠고기 굴 라시,및 헝가리 쇠고기 굴 라시 비슷한 요리법.

지침

1
이 조리법을 만드는 방법을보십시오.
2
버터 계란 국수 또는 통밀 빵,서빙 용
당신이 필요로하는 성분
통밀 빵통밀 빵
드라이 화이트 와인 1/3컵, 눈알 또는 육수 더드라이 화이트 와인 1/3컵, 눈알 또는 육수 더
3
중간 정도의 높은 열에 큰 네덜란드 오븐에서 기름을 가열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
닭다리 1파운드닭다리 1파운드
4
양파를 넣고 부드러워 질 때까지 약 6 분간 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
5
마늘과 약간의 소금과 후추를 넣고 향이 날 때까지 약 1 분간 볶습니다. 열을 낮추고(파프리카가 타지 않고 최종 접시에 쓴 맛이나 거친 질감을 줄 수 있도록)파프리카를 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
토핑용 로메인 상추, 얇게 썬 토마토, 얇게 썬 적양파토핑용 로메인 상추, 얇게 썬 토마토, 얇게 썬 적양파
오렌지 1개, 제스트오렌지 1개, 제스트
6
소금과 후추로 모든면에 쇠고기를 뿌린다. 냄비를 중간 정도의 고열로 되돌리고 쇠고기 큐브를 냄비에 넣고 파프리카-양파 혼합물로 쇠고기를 덮고 갈색이 될 때까지 약 6 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
뼈 없는 돼지고기 어깨 엉덩이 구이 1개(2~2-1/2파운드), 손질하고 1인치 큐브로 자름뼈 없는 돼지고기 어깨 엉덩이 구이 1개(2~2-1/2파운드), 손질하고 1인치 큐브로 자름
토핑용 로메인 상추, 얇게 썬 토마토, 얇게 썬 적양파토핑용 로메인 상추, 얇게 썬 토마토, 얇게 썬 적양파
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
당신이 사용할 장비
스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스
7
차가운 물 2 컵을 넣고 뚜껑을 덮고 열을 중간 정도로 줄이고 45 분 동안 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
스튜스튜
8
뚜껑을 제거하고 감자,당근,토마토 및 피망을 넣고 쇠고기가 부드러워 질 때까지 약 30 분 더 덮고 끓입니다. 소금과 후추로 맛을 조정하십시오.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
다진 녹색 피망 1/4컵(옵션)다진 녹색 피망 1/4컵(옵션)
얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵
신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치
파인애플 1/2~1개(크기에 따라 다름) 껍질을 벗겨 1/2인치 조각으로 자른 후 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨둡니다.파인애플 1/2~1개(크기에 따라 다름) 껍질을 벗겨 1/2인치 조각으로 자른 후 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨둡니다.
뼈 없는 돼지고기 어깨 엉덩이 구이 1개(2~2-1/2파운드), 손질하고 1인치 큐브로 자름뼈 없는 돼지고기 어깨 엉덩이 구이 1개(2~2-1/2파운드), 손질하고 1인치 큐브로 자름
스튜스튜
9
버터 국수 또는 전체 곡물 빵과 함께 제공하여 주스를 흡수하십시오.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵
지방 비율지방 비율
아시아 배, 각각 세척됨아시아 배, 각각 세척됨
난이도전문가
준비 완료1 h, 45 m.
서빙4
건강 점수56
잡지