허브 회향과 양파

허브 회향과 양파
허브 회향과 양파 레시피는 약 30분 안에 만들 수 있습니다. 당신의 모습을 보고 있나요? 이 글루텐 프리, 유제품 프리, 구석기 시대 및 락토 오보 채식 레시피는 1회 제공량당 120칼로리 , 4g의 단백질 , 5g의 지방을 함유하고 있습니다. 1회 제공량당 $1.12의 가격 으로 이 레시피는 일일 비타민 및 미네랄 요구량의 13%를 충족합니다 . 이 레시피는 3인분입니다. 1명이 이 레시피를 시도해 보고 기뻐했습니다. 반찬으로 잘 작동합니다. 테이스트 오브 홈(Taste of Home)이 여러분께 전해 드립니다. 세이지, 올리브 오일, 로즈마리 등 몇 가지 재료만 있으면 만들 수 있습니다. 전반적으로 이 레시피는 72%라는 확실한 점수를 얻었습니다. 유사한 조리법을 사용하려면 회향 레시피를 곁들인 허브 비트 , 캐러멜 처리된 회향 클럽을 곁들인 허브 와플 , 허브 퀴노아를 곁들인 감귤류 및 회향 구운 연어를 시도해 보세요.

지침

1
큰 프라이팬에 양파와 회향을 기름을 두르고 바삭바삭해질 때까지 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
소금에 절인 케이퍼를 담가서 헹구고 물기를 뺀다소금에 절인 케이퍼를 담가서 헹구고 물기를 뺀다
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
생 캐슈 1/4컵(선택 사항)생 캐슈 1/4컵(선택 사항)
2
국물, 세이지, 로즈마리를 추가합니다. 종기에 가져다; 국물이 증발할 때까지 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
닭목닭목
해동한 크라우더 완두콩 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스) 포장해동한 크라우더 완두콩 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스) 포장
로즈마리 1/2줄기로즈마리 1/2줄기
3
열에서 제거하십시오; 식초, 소금, 후추를 넣고 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼
난이도일반
준비 완료30 m.
서빙3
건강 점수38
잡지