허브 터키 미트볼

허브 터키 미트볼
허브 터키 미트볼은 5 를 제공하는 메인 코스입니다. 에 대한 $2.25 서빙 당,이 조리법 덮개 30% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 641 칼로리, 단백질 31 그램,및 지방 11 그램. 몇 사람이 조리법을 만든,과 39 이 자리를 명중 말할 것. 그것은 당신에게 좋은 음식을 제공합니다. 가게로 가서 빵 부스러기,올리브 오일,양파 및 마늘 파사 타,그리고 오늘 만들 수있는 몇 가지 다른 것들을 선택하십시오. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 30 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 92 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 훌륭합니다. 이 조리법을 좋아하는 사용자도 좋아했습니다 허브 터키 미트볼, 허브 터키 미트볼과 크랜베리 바베큐 소스,및 허브 요구르트 소스를 곁들인 지중해 칠면조 미트볼.

지침

1
부스러기를 큰 그릇에 넣은 다음 부스러기가 액체를 흡수 할 때까지 우유를 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
타코용 치즈 등 잘게 썬 혼합 치즈 2컵타코용 치즈 등 잘게 썬 혼합 치즈 2컵
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
2
말하다,1 작은 술 오레가노 반 파슬리,다음 시즌을 추가하고 포크로 섞는다. 젖은 손을 사용하여 미트볼 30 개를 만듭니다.
당신이 필요로하는 성분
샌드위치 빵 1조각, 토스트 및 크럼블샌드위치 빵 1조각, 토스트 및 크럼블
캔) 저염 닭고기 국물캔) 저염 닭고기 국물
닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)
지상 고기지상 고기
3
큰 붙지 않는 팬에 있는 기름을 가열하고,그 후에 5 분을 위한 미트볼을 갈색으로 하고,온통 요리하기 위하여 도는.
당신이 필요로하는 성분
샌드위치 빵 1조각, 토스트 및 크럼블샌드위치 빵 1조각, 토스트 및 크럼블
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
4
파사 타,설탕,남은 오레가노 및 남은 파슬리의 대부분을 붓습니다. 잘 저어 준 다음 미트볼이 그냥 요리 될 때까지 8-10 분 동안 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
샌드위치 빵 1조각, 토스트 및 크럼블샌드위치 빵 1조각, 토스트 및 크럼블
캔) 저염 닭고기 국물캔) 저염 닭고기 국물
닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)
파사타파사타
노란색과 녹색 신발끈 감초노란색과 녹색 신발끈 감초
5
한편 팩 지침에 따라 파스타를 요리하십시오. 소스를 양념하고 미트볼과 소스를 파스타 위에 스푼 한 다음 남은 파슬리 위에 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
샌드위치 빵 1조각, 토스트 및 크럼블샌드위치 빵 1조각, 토스트 및 크럼블
닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)
껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵
신선한 갈은 후추(맛에 따라)신선한 갈은 후추(맛에 따라)
난이도일반
준비 완료30 m.
서빙5
건강 점수37
잡지