햄과 베이컨 콥 랩
햄과 베이컨 콥 랩은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 23 그램, 지방 24 그램,그리고 총 436 칼로리. 에 대한 서빙 당 88 센트,이 조리법 커버 18% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 맛있고 만족이 조리법을 발견. 로메인 상추,치즈,간단한 구운 햄 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 전반적으로,이 조리법은 48 의 단단한 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 클래식 콥 랩, 콥 샐러드 랩,및 터키 콥 랩.
지침
마요네즈와 치즈를 결합;토르티야 위에 균일하게 확산. 간단한 1/2 컵 정렬
각 옥수수에 구운 햄;상추 1/3 컵과 토마토 1/3 컵으로 각 옥수수를 얹습니다. 토르티야 사이에 양파와 베이컨을 골고루 나눕니다.