해산물 검보

해산물 검보 그냥 수 있습니다 크리올 당신이 찾고있는 레시피. 에 대한 $7.39 서빙 당,당신은 5 를 제공하는 메인 코스를 얻습니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 63 그램, 지방 38 그램,그리고 총 915 칼로리. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 마늘,오크라,밀가루 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 함께 숟가락 점수 82%,이 요리는 훌륭합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 해산물 검보, 해산물 검보,및 해산물 검보.

성분

서빙:

안두이 소시지,동전으로 슬라이스 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

버터 또는 베이컨 지방 2(겨울)

케이준 조미료 454견과류는 원하는 대로(다진 것)

너겟으로 자른 메기 1호박 1파운드,

카이엔 2다진 중간 노란 양파

해산물 또는 닭고기 육수 5대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

파일 분말,선택 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

밀가루 6정향

다진 마늘 1

다진 할라피뇨 454견과류는 원하는 대로(다진 것)

오크라,동전으로 슬라이스 1

다진 양파 1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

뜨거운 파프리카 3

다진 쿠바 넬 고추 5대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

봉사 할 흰 쌀 요리 454견과류는 원하는 대로(다진 것)

껍질을 벗긴 새우 454견과류는 원하는 대로(다진 것)

껍질을 벗긴 굴(액체 포함)2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

마늘 2컵

추천 와인: 알바리노, 로즈 와인, 소비뇽 블랑

케이준은 알바 리노와 정말 잘 작동,로즈 제 2 차 와인,및 소비뇽 블랑. 이 저 탄닌,저 알코올 와인은 입이 더 많이 타는 대신 매운 케이준 요리의 열을 보완합니다. 와 비온탄 알바 리노 4.2 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 16 달러의 비용이 듭니다.