피데오(야채와 칠레를 곁들인 멕시코 파스타)

피데오(야채와 칠레가 들어간 멕시코 파스타)는 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 19 그램, 지방 21 그램,그리고 총 580 칼로리. 에 대한 $1.9 서빙 당,이 조리법 커버 28% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 62 사람들이 조리법을 만들었고 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 당근,토마토 소스,카 놀란 오일,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 이 조리법은 멕시코 요리의 전형입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 86 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 훌륭합니다. 시도 채소와 함께 멕시코 피데오, 소파 드 피데오/멕시코 누들 스프,및 참깨-칠레 기름으로 찐 야채 비슷한 요리법.

지침

큰 프라이팬에 기름을 붓고 중간 높이로 열을 켭니다. 오일이 쉬머 시작할 때,한 층에 맞는 것처럼 천사 머리 둥지의 많은 추가. 각각 바닥에 가볍게 갈색이 될 때까지 약 30 초 동안 요리합니다. 뒤집어서 다른 쪽에서 가볍게 갈색,약 30 초. 완료되면 둥지를 제거하고 종이 타월에 배수하십시오. 남은 파스타와 함께 과정을 반복하십시오.

당신이 필요로하는 성분

엔젤 헤어 파스타

껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵

1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼

당신이 사용할 장비

얇게 썬 신선한 바질 잎 4개에

생 캐슈 1/4컵(선택 사항)

기름 2 큰술을 제외한 모든 것을 제거하십시오. 또한 프라이팬에 남은 파스타를 버립니다. 높은 열을 돌려,오일이 쉬머 시작할 때,양파를 추가합니다. 양파가 반투명해질 때까지 약 4 분 동안 자주 저어줍니다.

당신이 필요로하는 성분

얇게 썬 호박 20개

껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵

1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼

당신이 사용할 장비

생 캐슈 1/4컵(선택 사항)

셀러리를 넣고 약 3 분 동안 색이 밝아 질 때까지 자주 저어 요리합니다.

당신이 필요로하는 성분

다발 셀러리, 얇게 썬 것(약

당근과 소금 및 후추 한 꼬 집을 넣고 열을 중간 높이로 줄이고 당근이 부드러워 질 때까지 약 5 분 동안 요리합니다.

당신이 필요로하는 성분

야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기

파인애플 1/2~1개(크기에 따라 다름) 껍질을 벗겨 1/2인치 조각으로 자른 후 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨둡니다.

깍둑 썰기 한 할라피를 넣으십시오.12,구운 파스타,토마토 소스 3 컵. 종기에 가져와,다음 끓어 오르기 직전의 상태를 유지하기 위해 열을 줄일 수 있습니다. 가끔 저어 주면서 약 5 분 동안 요리하십시오. 파스타가 모든 액체를 흡수 한 경우 조금 더 추가하십시오. 파스타는 가닥으로 갈라질 것입니다. 파스타가 익을 때까지 계속 요리하지만 여전히 비교적 단단하며 약 3 분 더 조리합니다. 시즌 소금과 후추로 맛.

당신이 필요로하는 성분

야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기

쪽파, 고운 주사위(마지막 장식용으로 남겨두세요)

껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵

파스타를 네 그릇 사이에 나눕니다. 실란트로와 코티 야 치즈를 뿌린다.

당신이 필요로하는 성분

코티 야 치즈

2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼

껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵

당신이 사용할 장비

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

즉시 봉사하십시오.

장비

얇게 썬 신선한 바질 잎 4개에

생 캐슈 1/4컵(선택 사항)

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

성분

서빙:

340견과류는 원하는 대로(다진 것)

말린 천사 머리 파스타 둥지 4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

6조각으로 자른 무염 버터 3테이블스푼 473껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

멕시코 초리조(링크 약 2개)2

깍둑 썰기 한 당근 2

다진 셀러리 줄기 1큼

실란트로,버려진 줄기,다진 잎 237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

강판 코티 야 치즈 1

라페,비롯된 것,씨를 뿌리,그리고 다이 싱 4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

4등분한 대나무 콩나물 1온스 710껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

쪽파, 고운 주사위(마지막 장식용으로 남겨두세요)1

깍둑 썰기 한 흰 양파

추천 와인: 피노 누아, 리즐링, 스파클링 로즈

메뉴에 멕시코? 피노 누아,리슬링,스파클링 로즈와 페어링하십시오. 리즐링과 같은 산성 화이트 와인이나 피노 누아와 같은 저 탄닌 레드 와인은 멕시코 요리와 잘 어울립니다. 스파클링 로스는 또한 안전한 페어링입니다. 튜턴 가마 피노 누아 혼합 1787 광고와 4.6 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 30 달러가 든다.