프라이팬 필레 미뇽
프라이팬 필레 미뇽은 메인 코스 레시피 상자를 확장 할 수있는 좋은 조리법이 될 수 있습니다. 에 대한 $5.58 서빙 당,이 조리법 커버 22% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 인분을 만듭니다 434 칼로리, 단백질 39 그램,및 지방 28 그램 각각. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 원시 다이어트. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 올리브 오일이있는 경우 장식:평평한 잎 파슬리 가지,셰리 및 기타 몇 가지 재료를 손에 들고 만들 수 있습니다. 버를 사려면 당신 메 스를 따라 수 계피 버터 케이크 디저트로. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 53 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 샬롯과 필레 미뇽, 부르기 뇽 소스를 곁들인 필레 미뇽,및 오렌지 회향 크러스트와 필레 미뇽 비슷한 요리법.
지침
쇠고기에 소금과 갓 빻은 후추를 골고루 뿌린다.
중간 높은 열에 큰 프라이팬에 기름을 가진 버터 2 개 큰스푼을 녹으십시오;스테이크를 추가하고,8 분을 요리하십시오. 5 분 더 또는 원하는 정도까지 돌려 요리하십시오.
프라이팬에서 스테이크를 제거하고 팬에 물방울을 비축합니다. 스테이크를 따뜻하게 유지하십시오.
중간 높은 열에 프라이팬에 있는 잔여 2 개 큰스푼 버터를 녹으십시오;버섯을 첨가하고,3 4 분을 볶습니다.
셰리와 크림을 프라이팬에 첨가하십시오;끊임없이 저어 주면서 고열로 1~2 분 또는 걸쭉해질 때까지 요리하십시오. 버섯을 저어주세요.
*1/4 컵 쇠고기 국물을 대체 할 수 있습니다.