푸짐한 잠 발라야
푸짐한 잠발라얀은 글루텐 프리 및 유제품 프리 메인 코스. 에 대한 서빙당$2.82,이 레시피 커버 26% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 34 그램, 지방 18 그램,그리고 총 447 칼로리. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 매운 소스,베이 잎,피망,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 547 명이 이 레시피를 시도하고 좋아했습니다. 이 조리법은 크리올 요리의 전형입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 83 의 숟가락 점수를 받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 엄청납니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 푸짐한 잠 발라야, 잠발라야,및 모든 잠 발라야.
지침
5 쿼트에서. 슬로우 쿠커,처음 16 가지 재료를 결합하십시오. 6-7 시간 동안 또는 닭고기가 더 이상 분홍색이 될 때까지 덮고 요리하십시오. 새우를 저어주세요. 뚜껑을 덮고 15 분 더 오래 또는 가열 될 때까지 요리하십시오. 베이 잎을 버리십시오.