파인애플과 하와이 물고기
파인애플 하와이 물고기는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 레시피는 2 를 제공하며 서빙 당$6.08 입니다. 1 회 제공 포함 260 칼로리, 단백질 25 그램,및 지방. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,원시 및 페스 카타 리안 다이어트. 가게에 머리와 바질을 데리러,마히 마히 필레,레몬 주스,그리고 몇 가지 다른 일들이 오늘을 만들려면. 파인애플 덩어리를 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 수제 베리 그라 놀라 파르페 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 35 분. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 함께 숟가락 점수 78%,이 요리는 단단합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 하와이 파인애플 치킨, 하와이 닭고기와 파인애플,및 하와이 햄과 파인애플 캐서롤.
지침
오븐을 화씨 350 도(섭씨 175 도)로 예열하십시오. 베이킹 팬에 알루미늄 호일을 깔아줍니다.
준비된 베이킹 팬에 마히 마히 필레를 배열하십시오.
필레 위에 레몬 주스를 붓고 백리향과 바질을 뿌립니다. 각 필레에 파인애플을 얹습니다.
예열 된 오븐에서 25 분 또는 포크로 생선이 쉽게 조각 될 때까지 굽습니다.