파인애플 오이 살사와 그을린 가리비

파인애플 오이 살사와 조리법 그을린 가리비는 주위에 당신의 멕시코 갈망을 만족시킬 수 15 분. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 1 회 제공 포함 106 칼로리, 단백질 1 그램,및 지방. 에 대한 $1.49 서빙 당,이 조리법 커버 5% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 18 명의 사람들이 이 레시피가 맛있고 만족스럽다는 것을 알았습니다. 바다 가리비,파인애플,코셔 소금 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,전체 30,비건 다이어트. 함께 숟가락 점수 63%,이 요리는 꽤 좋습니다. 시도 파인애플,생강,레몬 그라스 살사를 곁들인 가리비, 면도 회향,오이,자몽과 그을린 가리비,및 살사 베르데와 그을린 가리비 비슷한 요리법.

지침

그릇에 오이,파인애플,고수,적 양파,라임 주스,라임 제스트,할라피뇨,소금,매운 소스를 섞습니다. 필요한 경우 조미료를 맛보고 조정하십시오.

당신이 필요로하는 성분

껍질을 벗긴 딸기 1개

다진 신선한 처빌 또는 말린 처빌 1테이블스푼

볶은 땅콩 기름 또는 식물성 기름 2테이블스푼

(쿠바 향신료 믹스)

그리스 조미료(권장: 스파이스 아일랜드)

말린 백리향, 바질, 로즈마리를 각각 1/8티스푼씩 으깬 것

2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼

1-1/2온스 진

할라피뇨 고추 12개(각각 약 3인치)

4등분한 대나무 콩나물 1온스

당신이 사용할 장비

잘게 썬 녹색 또는 달콤한 고추

가리비를 헹구고 두드려 말립니다. 소금과 후추로 맛을 낸다.

당신이 필요로하는 성분

야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기

껍질을 벗기지 않고 다진 작은 호박 1개

중간 높은 열에 큰 프라이팬에 기름을 데우십시오. 측면 당 약 2~3 분,황금 때까지 팬에서 그들을 이동 하지 않고 가리비를 그을린. 서빙 접시에 배열하고 살사의 관대 한 토핑과 함께 제공하십시오.

당신이 필요로하는 성분

껍질을 벗기지 않고 다진 작은 호박 1개

껍질 벗기기 칼(성인과 함께 사용)

1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼

당신이 사용할 장비

생 캐슈 1/4컵(선택 사항)

장비

잘게 썬 녹색 또는 달콤한 고추

생 캐슈 1/4컵(선택 사항)

성분

서빙:

4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

갓 지상 후추 3(겨울)

갓 다진 실란트로 잎 237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

껍질을 벗기고 깍둑 썰기 한 오이 0냉동 또는 통조림 완두콩 1컵. 건조, 재구성. 신선하고 파 삶은 것.

매운 소스(추천:타바스코)1호박 1파운드,

잘게 썬 할라피뇨 고추 1

라임,주스 0냉동 또는 통조림 완두콩 1컵. 건조, 재구성. 신선하고 파 삶은 것.

정결 한 소금,조미료를위한 더 많은 것 플러스 3냉동 또는 통조림 완두콩 1컵. 건조, 재구성. 신선하고 파 삶은 것.

잘게 썬 라임 제스트 3(겨울)

다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드 237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

깍둑 썰기 한 통조림 파인애플,배수 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

잘게 썬 붉은 양파 907견과류는 원하는 대로(다진 것)

바다 가리비

추천 와인: 샤르도네, 슈닌 블랑, 피노 누아

샤르도네,슈닌 블랑,그리고 피노 누아는 가리비에 대한 나의 최고 추천입니다. 샤르도네와 슈닌 블랑 구이 또는 그을린 가리비에 대한 좋은 일치. 너의 가리비가 베이컨 또는 다른 치료한 고기에 일치하면,가볍게 식힌 피노 누아를 해보십시요. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 브리탄 샤르도네입니다. 그것은 별 5 개 중 4.8 개를 가지고 있으며 병은 약 52 달러입니다.

브리탄 샤도네

포도주에는 바닐라와 크림 같은 오크의 근본적인 음색을 가진 부유한 입 느낌 그리고 짜임새가 있다. 미각에 돌 과일의 잘 익은 맛,길고 우아한 마무리에 느린 동안 베르가못과 마이어 레몬의 힌트는. 풍부한 과일은 미각 기쁘게 산도와 아름답게 균형,이 뛰어난 와인은 해산물과 쌍을 만들기,가금류,풍부한 채식 요리,물론,완벽하게 숙성 치즈.