트레이시의 미리 으깬 감자
트레이시의 미리 으깬 감자는 글루텐 프리 반찬. 에 대한 서빙 당 22 센트,이 조리법 커버 4% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 30 을 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방,그리고 총 74 칼로리. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 추수 감사절. 오스카 메이어 베이컨,필라델피아 크림 치즈보다 1/3 적은 지방,양파 가루 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 1 시간 30 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 36 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 크지 않습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 미리 으깬 감자 만들기, 미리 으깬 감자 만들기,및 미리 으깬 감자 만들기.
지침
끓는 물 10~15 분의 큰 냄비에 감자를 요리하십시오. 또는 부드러운 때까지;배수.
사워 크림,저지방 크림 치즈 및 양파 가루를 첨가하십시오.
2 쿼터에 숟가락. 캐서롤에 요리 스프레이를 뿌립니다. 최대 2 일 동안 냉장 보관하십시오.
감자를 1 시간 또는 가열 될 때까지 굽습니다.