토마토와 흰 콩 그리스 파스타

토마토와 흰 콩을 곁들인 그리스 파스타는 채식 4 인분 레시피. 에 대한 $1.69 서빙 당,이 조리법 커버 39% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 메인 코스는 465 칼로리, 단백질 23 그램,및 지방 서빙 당. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 이 지중해 요리는 소수의 사람들 만이 정말 좋아했습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 25 분. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 가게에 가서 카 넬리 니 콩,펜네 파스타,페타 치즈 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 91 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 최고입니다. 시도 흰 콩,토마토,소시지 파스타, 토마토와 죽은 태아의 치즈와 그리스 스타일 녹색 콩,및 구운 토마토와 흰 콩 비슷한 요리법.

지침

알 덴테가 될 때까지 끓는 소금 물 큰 냄비에 파스타를 요리하십시오.

당신이 필요로하는 성분

파스타

물

당신이 사용할 장비

냄비

한편,큰 붙지 않는 프라이팬에 토마토와 콩을 섞습니다. 중간 높은 열을 통해 끓인다. 열을 줄이고 10 분 동안 끓입니다.

당신이 필요로하는 성분

토마토

콩

당신이 사용할 장비

프라이팬

소스에 시금치를 첨가하십시오;2 분 동안 또는 시금치가 시들 때까지 계속 저어줍니다.

당신이 필요로하는 성분

시금치

소스

파스타 위에 소스를 제공하고 죽은 태아를 뿌린다.

당신이 필요로하는 성분

파스타

소스

페타 치즈

장비

냄비

프라이팬

성분

서빙:

539견과류는 원하는 대로(다진 것)

카 넬리 니 콩,배수 및 헹굼 822견과류는 원하는 대로(다진 것)

이탈리아 식 깍둑 썰기 한 토마토 118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

부서진 페타 치즈 227견과류는 원하는 대로(다진 것)

펜네 파스타 283견과류는 원하는 대로(다진 것)

신선한 시금치,씻어서 다진 것

추천 와인: 아기오르지코, 아시르티코, 모스코 필레로

그리스어는 아기 오르지 티코,아시르 티코,모스코 필레로와 정말 잘 작동합니다. 당신이 당신의 그리스어 음식 그리스어가는 것 같은 느낌이 경우,아시르 티코와 모스코 필레로는 닭고기와 쌍을 모두 사랑스러운 화이트 와인입니다,해산물,기타. 아기 오르지 티코는 구운 고기와 양고기에 적합한 풀 바디 레드입니다. 당신은 아르기 로스 부동산 아시르 티코를 시도 할 수 있습니다. 리뷰어는 별 5 개 중 4.4 개 등급과 병 당 약 27 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.