토마토와 오이 라이타와 이스라엘 공동 구운 양고기 허리

토마토와 오이 라이 탄과 이스라엘 공동 조리법 구운 양고기 허리 약에 인도의 갈망을 만족시킬 수 45 분. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $2.89 서빙 당,이 조리법 커버 18% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 메인 코스는 491 칼로리, 단백질 25 그램,및 지방 30 그램 서빙 당. 3 사람들은 그들이 조리법을 시도 기뻤다. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 7 월 4 일 이벤트. 가게에 가서 커민 씨앗,그릭 요거트,민트 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 그리스 요구르트를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 그리스 요구르트 비스킷 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 68 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 토마토와 오이 라이탄과 이스라엘 쿠스쿠스를 곁들인 구운 양고기 허리, 오이 라이타와 어린 양의 탄두리 다리,및 죽은 태아와 양고기 햄버거-오이 라이타 비슷한 요리법.

성분

서빙:

237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

가보 체리 토마토,절반 0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

과자 장수 설탕 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

씨를 뿌리고 대략 다진 오이 1호박 1파운드,

마른 프라이팬에 1 분 동안 구운 커민 씨앗 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

다진 신선한 바질 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

다진 신선한 민트 3어린 가지

신선한 로즈마리 3어린 가지

웨지 모양으로 자르다, 1 )4정향

오렌지 1개, 제스트 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

무 지방 그리스 요구르트 177껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

이스라엘 쿠스쿠스 454견과류는 원하는 대로(다진 것)

양고기 안심 3(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드 1( 가지)

포도 나무 숙성 토마토,얇게 썬 것

추천 와인: 그루 너 벨트라이너, 리즐링, 스파클링 로즈

그루 너 벨트라이너,리슬링,및 스파클링 로즈 제 2 의 인도 내 최고의 추천입니다. 인도 음식에 대 한 최고의 와인 요리에 따라 것입니다,물론,하지만 이러한 추천 냉장 제공 하 고 다양 한 전통 요리의 매운맛과 복잡 한 맛을 보완 하기 위해 몇 가지 단 맛이 있을 수 있습니다. 당신이 시도 할 수있는 와인 중 하나는 니콜라이 호프 헤 파브 주그 그루너 벨트라이너입니다. 그것은 별 5 개 중 4.3 개를 가지고 있으며 병은 약 32 달러입니다.