토마토 카레 소스에 가람 마살라 구운 넙치

토마토 카레 소스에 조리법 가람 마살라 구운 넙치는 주위에 당신의 인도 갈망을 만족시킬 수 30 분. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 36 그램, 지방 13 그램,그리고 총 336 칼로리. 에 대한 $6.84 서빙 당,당신은 4 를 제공하는 메인 코스를 얻습니다. 이 옷장 요리 레시피에는 1076 명의 팬이 있습니다. 양파,마늘,심황 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 코코넛 밀크를 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 코코넛 밀크 푸딩 디저트로. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,전체 30 및 페스 카타 리안 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 96 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 최고입니다. 시도 가람 마살라,집에서 펀 자비 가람 마살라 분말을 만드는 방법, 가람 마살라 치킨 카레,및 가람 마살라 볶은 땅콩 비슷한 요리법.

지침

오일,가람 마살라,심황을 섞는다.

당신이 필요로하는 성분

가람 마살라

심황

1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼

생선 위에 가람 마살라 혼합물을 닦고 베이킹 접시에 넣고 20 분 동안 그대로 두십시오.익을 때까지 약 10-15 분 동안 예열 된 450 층 오븐에서 넙치를 굽습니다. (이 요리 될 때 흰색 주스는 물고기에 나타납니다.)네 접시 사이에 토마토 카레 소스를 나누고 넙치 조각을 위에 놓습니다.

당신이 필요로하는 성분

가람 마살라

카레 소스

넙치

신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

당신이 사용할 장비

얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개

냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장

장비

얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개

냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장

성분

서빙:

794견과류는 원하는 대로(다진 것)

육두구, 간 등 양념용 1소수

다진 고수 118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

중간 크기에서 큰 크기의 붉은 양파 1개, 잘게 썬 것 1호박 1파운드,

고수 씨앗,구운 및 지상 1호박 1파운드,

커민 씨앗,토스트와 땅 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

가람 마살라 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

다진 마늘 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

강판 생강 2스몰

잘게 썬 녹색 고추 680견과류는 원하는 대로(다진 것)

넙치 조각 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

기름 1작은

잘게 썬 양파 4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

소금과 후추 맛 1

배치 토마토 카레 소스(아래 참조)1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

심황

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

넙치는 피노 그리 지오,그루너 벨트라이너,피노 누아와 짝을 이룰 수 있습니다. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 와 마크 웨스트 피노 그리 지오 4.5 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 13 달러의 비용이 듭니다.