토마토 양념과 월의 카우보이 스테이크

토마토 양념 월의 카우보이 스테이크는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 조리법은 2 를 제공합니다. 에 대한 $5.21 서빙 당,이 조리법 커버 36% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신의 그림을보고? 이 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 레시피는 956 칼로리, 단백질 28 그램,및 지방 85 그램 서빙 당. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 3 이 자리를 명중 말할 것. 가게에 가서 파슬리 잎,올리브 오일,갈비뼈 스테이크 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 발렌틴 데이 이벤트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 1 시간 35 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 79 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 토마토 케이 퍼 양념과 그을린 등심 스테이크, 토마토 파 양념 구이 측면 스테이크,및 옥수수 토마토 양념과 구운 마늘 빵을 곁들인 측면 스테이크 비슷한 요리법.

지침

향신료 믹스의 재료를 함께 섞는다.

당신이 필요로하는 성분

지시에 따라 데워서 제공되는 피타 빵

스테이크가 실내 온도에 오는 것을 허용하기 위하여 요리하기 전에 냉각에서 스테이크를 1 시간 제거하십시오. 스테이크를 1 큰술 올리브 오일로 문지른 다음 스테이크에 향신료 믹스를 문지릅니다. 따로 보관하십시오.

당신이 필요로하는 성분

다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드

얇게 썰어 구운 프랑스 빵 바게트

본인 더블 컷 립아이 스테이크(두께 약 2 1/2인치, 약 2 1/2파운드), 과도한 지방 제거

토마토에서 줄기를 제거 하 고 반으로 큰 것 들을 잘라. 그릇에 토마토,할라피뇨,샬롯,발사믹 식초,올리브 오일,파슬리,고수,소금과 후추를 섞습니다.

당신이 필요로하는 성분

껍질을 벗기고 1/2인치 원형으로 자른 큰 가지 1개(최소 8개의 원형이 필요함)

야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기

다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드

2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼

할라피뇨 고추 12개(각각 약 3인치)

샬롯, 갈거나 다진 것

신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치

닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)

당신이 사용할 장비

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

오븐을 화씨 450 도까지 예열하십시오.

당신이 사용할 장비

냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장

큰 주철 프라이팬 또는 소테 팬에 올리브 오일 1 큰술을 가열합니다. 뜨거운 흡연 할 때 예열 된 오븐에 모든 측면과 장소에 스테이크를 시든. 고기 온도계에서 내부 온도가 화씨 100~105 도가 될 때까지 스테이크를 구워냅니다.

당신이 필요로하는 성분

다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드

본인 더블 컷 립아이 스테이크(두께 약 2 1/2인치, 약 2 1/2파운드), 과도한 지방 제거

망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기

당신이 사용할 장비

참기름 핫소스

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장

오븐에서 그것을 제거하고 냉각 선반에 스테이크를 두십시오. 스테이크를 선반에 10 분을 위해 휴식하는 두십시요.

당신이 필요로하는 성분

본인 더블 컷 립아이 스테이크(두께 약 2 1/2인치, 약 2 1/2파운드), 과도한 지방 제거

당신이 사용할 장비

오렌지, 얇게 썰어 반으로 자른 것

냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장

절단 보드에 스테이크를 제거 하 고 뼈에 일부 고기를 떠나 스테이크의 눈에서 4~5 조각 슬라이스. 뼈가 조각을 만나는 곳에 스테이크의 정상에 토마토 풍미를 숟가락으로 떠낸다.

당신이 필요로하는 성분

다진 쪽파 2개

신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치

본인 더블 컷 립아이 스테이크(두께 약 2 1/2인치, 약 2 1/2파운드), 과도한 지방 제거

망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기

당신이 사용할 장비

커팅 보드

이 요리는 중간에서 무거운 적포도주 또는 중간에서 강렬한 맥주와 함께 좋습니다.

당신이 필요로하는 성분

가루로 만든 사랑 씨앗

다진 대구 1/2파운드

장비

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장

참기름 핫소스

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

오렌지, 얇게 썰어 반으로 자른 것

커팅 보드

성분

서빙:

2(겨울)

껍질을 벗기고 1/2인치 원형으로 자른 큰 가지 1개(최소 8개의 원형이 필요함)2(겨울)

거친 바다 소금 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

다진 신선한 실란트로 잎 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

다진 신선한 파슬리 잎 1호박 1파운드,

거칠게 분쇄 된 커피 콩 1호박 1파운드,

굵게 빻은 고수풀 씨앗 1

씨를 뿌리고 잘게 썬 할라피뇨 118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

엑스트라 버진 올리브 오일 2(겨울)

올리브 오일,분할 1

뼈 갈비뼈 스테이크(약 36 온스),프렌치 2대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

소금과 갓 갈은 후추 2실온의 전유 1쿼트

잘게 썬 샬롯 2파인트

모듬 아기 토마토(배 토마토,체리 토마토)1호박 1파운드,

굵게 갈은 검은 후추

추천 와인: 메를로, 까베르네 소비뇽, 피노 누아

메를로,까베르네 소비뇽,피노 누아는 스테이크에 대한 나의 최고 추천입니다. 결국,쇠고기와 레드 와인은 고전적인 조합입니다. 일반적으로 더 얇은 스테이크는 피노 누아 또는 메를로와 같은 가볍거나 중간 바디 레드와 잘 어울리는 반면,더 뚱뚱한 스테이크는 카베르네 소비 논과 같은 대담한 레드를 처리 할 수 있습니다. 와 페주 지방 메를로 4.5 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 38 달러의 비용이 듭니다.