키위 쌀 샐러드

키위 쌀 샐러드
키위 쌀 샐러드는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 에 대한 $1.98 서빙 당,이 조리법 커버 24% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 레시피는 458 칼로리, 단백질 18 그램,및 지방 19 그램 서빙 당. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 1 시간 20 분. 양파,햄,캐슈 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 스를 사려면 당신 메 과를 따를 수 키위 베리 파블로바 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 58 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 키위 과일 여름 과일 샐러드, 로즈마리 시럽을 곁들인 키위 과일,사과 및 포도 샐러드,및 키위 타르트 비슷한 요리법.

지침

1
중간 크기의 냄비에 물,쌀을 넣고 섞는다. 종기를 가져 오십시오. 뚜껑을 덮고 열을 줄이고 45~50 분 동안 끓입니다. 멋지다.
당신이 필요로하는 성분
물
쌀
당신이 사용할 장비
소스 팬소스 팬
2
중간 열에 프라이팬에 버터를 가열하십시오. 부드러워 질 때까지 버터에 양파와 셀러리를 요리하고 자주 저어줍니다. 카레 가루로 간을하고 1 분 동안 계속 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
카레 가루카레 가루
버터버터
셀러리셀러리
양파양파
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
3
큰 그릇에 요거트,라임 주스,라임 제스트,설탕을 함께 섞습니다. 쌀,양파 및 셀러리 혼합물,다진 키위,햄,치즈,견과류 및 버섯을 저어줍니다. 샐러드 위에 얇게 썬 키위를 배열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
라임 주스라임 주스
라임 제스트라임 제스트
버섯버섯
셀러리셀러리
치즈치즈
요거트요거트
양파양파
설탕설탕
키위는키위는
견과류견과류
쌀
햄
당신이 사용할 장비
그릇그릇
난이도전문가
준비 완료1 h, 20 m.
서빙4
건강 점수23
접시 종류샐러드
잡지