크림 요구르트 죽

크림 요구르트 죽
당신이 주변에 있는 경우에 4 분 부엌에서 보내고,크림 요구르트 죽 슈퍼 수 있습니다 글루텐 프리 및 락토 오보 채식 시도 할 레시피. 에 대한 서빙 당 72 센트,이 조리법 커버 7% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 아침 식사는 113 칼로리, 단백질,및 지방 서빙 당. 이 조리법은 1 을 제공합니다. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 가게에 머리와 요그-에르트을 데리러,냄비 지방 프로 바이오 틱 요구르트,요구르트,그리고 몇 가지 다른 것들 오늘을 확인합니다. 그것은 당신에게 좋은 음식을 제공합니다. 함께 숟가락 점수 64%,이 요리는 꽤 좋습니다. 사과와 건포도 설탕에 절인 과일을 곁들인 크림 요구르트 죽, 바나나,블루베리,아몬드 토핑을 곁들인 크리미 요거트 죽,및 살구,생강,자몽 토핑을 곁들인 크리미 요거트 죽 이 레시피와 매우 유사하다.

지침

1
팁 200 미리리터 물 작은 비 스틱 팬 볶음 죽 귀리.
당신이 필요로하는 성분
뜨거운 시리얼뜨거운 시리얼
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
간식 크기의 컵 복숭아간식 크기의 컵 복숭아
당신이 사용할 장비
생 캐슈 1/4컵(선택 사항)생 캐슈 1/4컵(선택 사항)
2
거품이 날 때까지 약한 불로 요리하고 두껍게 만듭니다. (전자 레인지에 만들기 위해,그것은 요리,혼합으로 상승 하 고 높은 3 분 동안 요리 유출 방지 하기 위해 깊은 컨테이너를 사용 합니다.)
당신이 사용할 장비
캘리포니아산 야채캘리포니아산 야채
3
요구르트에 저어 또는 나머지 절반과 상단에 소용돌이.
당신이 필요로하는 성분
냉동 바닐라 레이어 케이크 포장냉동 바닐라 레이어 케이크 포장
4
일반 또는 토핑 중 하나와 함께 제공하십시오('잘 어울립니다'참조).
난이도쉬운
준비 완료4 m.
서빙1
건강 점수12
잡지