크림 과일 샐러드
너무 많은 반찬 요리법을 가질 수 없으므로 크림 같은 과일 샐러드를 사용해보십시오. 에 대한 $1.79 서빙 당,이 조리법 커버 11% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 4 그램, 지방,그리고 총 282 칼로리. 민트 잎,코코넛,요구르트 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 43 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,원시 및 채식주의 자 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 42 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 크림 유약 드레싱과 과일 샐러드{내가 좋아하는 과일 샐러드}, 크림 과일 샐러드,및 크림 과일 샐러드 나.
지침
베이킹 팬에 단일 층에 코코넛을 확산. 옅은 황금빛 갈색이 될 때까지 오븐에서 코코넛을 토스트하고 약 8 분 동안 타지 않도록주의 깊게 관찰하십시오.
믹싱 볼에 요거트,꿀,럼,민트를 함께 휘젓습니다. 다른 큰 그릇에 과일을 결합하십시오.
요구르트 혼합물을 과일 위에 붓고 던지기. 과일이 맛을 흡수 할 수 있도록 10 분 동안 앉으십시오.