퀴 노아 샐러드
퀴 노아 샐러드는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 조리법은 6 인분을 만듭니다 197 칼로리, 단백질,및 지방 8 그램 각각. 에 대한 $2.19 서빙 당,이 조리법 커버 16% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 채식주의 자 다이어트. 이 조리법은 9 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 파,벌금 허브,퀴 노아 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 22 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 88 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 놀랍습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 쌀을 건너 뛰고 퀴 노아 시도-검은 콩과 옥수수를 곁들인 멕시코 퀴 노아 샐러드, 신선한 팜 하트를 곁들인 퀴 노아 샐러드(엔 살라 다 드 퀴 노아 콘 촌타),및 게스트 포스트:발사믹 양파 퀴 노아 패티&퀴 노아 샐러드.
지침
작은 냄비에 노아와 주식을 결합하고 끓인다. 끓어 오르기 직전과 커버를 줄일 수 있습니다. 10~15 분 또는 액체가 흡수 될 때까지 요리하십시오.
큰 믹싱 볼에 냉각 된 퀴 노아와 나머지 재료를 섞습니다. 철저하게 혼합 던져.
약간의 드레싱 던져 녹색의 침대에 냉장 봉사.