캐러멜 처리 된 샬롯과 허브를 곁들인 오이 샐러드

캐러멜 처리 된 샬롯과 허브를 곁들인 오이 샐러드
너무 많은 반찬 요리법을 가질 수 없으므로 캐러멜 처리 된 샬롯과 허브와 함께 오이 샐러드를 사용해보십시오. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 1 회 제공 포함 128 칼로리, 단백질 1 그램,및 지방 11 그램. 에 대한 $1.06 서빙 당,이 조리법 커버 3% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 굵게 갈은 후추,샬롯,코셔 소금 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 26 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 캐러멜 처리 된 샬롯을 곁들인 시든 시금치 샐러드, 샬롯과 민트와 오이 샐러드,및 토마토,오이,허브와 피타 샐러드.

지침

1
샬롯 조각을 던져 고리 모양으로 분리하십시오. 슬롯 형 숟가락과 종이 타월의 이중 층을 준비하십시오.
당신이 필요로하는 성분
샬롯샬롯
당신이 사용할 장비
슬롯 스푼슬롯 스푼
종이 타월종이 타월
2
작고 깊은 무거운 냄비에 기름을 275 로 가열하고 샬롯 링을 떨어 뜨립니다.
당신이 필요로하는 성분
샬롯샬롯
식용유식용유
당신이 사용할 장비
소스 팬소스 팬
3
쿡 샬롯,자주 교반,그들은 균일 한 밝은 갈색을 켤 때까지-이 약 8~12 분 정도 소요됩니다. 그들이 거의 다 볼 때 열을 끄십시오 그래서 점화하지 않는다. 슬롯 형 스푼으로 기름에서 샬롯을 들어 올리고 종이 타월에 배수하십시오. 예약 2 시간. 비네 그레트 용 샬롯 오일을 식히고 식히십시오. 볶음 튀김과 샐러드 드레싱을 위해 나머지를 저장하십시오.
당신이 필요로하는 성분
비네 그레트비네 그레트
샬롯샬롯
감자 튀김감자 튀김
식용유식용유
당신이 사용할 장비
슬롯 스푼슬롯 스푼
종이 타월종이 타월
1
식초,설탕,레몬 주스,1/4 작은 술을 휘젓. 소금,1/2 시간. 소금과 설탕이 녹을 때까지 큰 그릇에 함께 후추를 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
레몬 주스레몬 주스
후추후추
설탕설탕
소금소금
당신이 사용할 장비
털
그릇그릇
2
예약 샬롯 오일과 다진 샬롯을 넣고 잘 휘젓습니다. 더 많은 소금,후추,레몬 주스로 맛을냅니다.
당신이 필요로하는 성분
레몬 주스레몬 주스
샬롯샬롯
후추후추
소금소금
식용유식용유
당신이 사용할 장비
털
3
오이를 1/4 로 자릅니다. 칼 또는 만돌린 조각. 비네 그레트로 오이와 토마토를 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
비네 그레트비네 그레트
오이오이
토마토토마토
당신이 사용할 장비
만돌린만돌린
칼
4
사용하는 경우 민트,타이 바질,시소를 추가합니다.
당신이 필요로하는 성분
타이 바질타이 바질
민트민트
5
플래터에 샐러드를 준비하고 절인 부추와 튀긴 샬롯을 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
샬롯샬롯
부추부추
6
미리 만드십시오:튀긴 샬롯,최대 2 일,실온에서 밀폐 된 상태로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
샬롯샬롯
7
*타이 바질은 좁은 잎,자줏빛 줄기,아니스 향이 있습니다. 시소,아름다운 노치 가장자리 빨간색 또는 녹색 허브,접시에 맛있는 향기를 빌려 준다(그것은 종종 초밥과 함께 제공됩니다);빨간색은 더 매운. 베트남 절인 부추는 바삭 바삭하고 약간 매운 달콤합니다. 아시아 시장에서 모든 찾기.
당신이 필요로하는 성분
타이 바질타이 바질
부추부추
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수1
접시 종류샐러드
잡지