칼슘 수프-쇠고기 뼈

칼슘 수프-쇠고기 뼈
칼슘 수프-쇠고기 뼈는 당신이 찾고있는 수프 일 수 있습니다. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 에 대한 $1.19 서빙 당,이 조리법 커버 21% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질, 지방 1 그램,그리고 총 194 칼로리. 가을 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 14 사람들이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 4 시간 30 분. 김 해초,후추,표고 버섯과 같은 버섯 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 97 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 놀랍습니다. 시도 책을 요리하십시오:골수 뼈에 로스트 비프, 볶은 갈비 뼈 또는 쇠고기 갈비,및 칼슘이 풍부한 곱슬 케일을 곁들인 다진 쇠고기(계란 프리,글루텐 프리,너트 프리,콩 프리) 비슷한 요리법.

지침

1
중간 크기의 그릇에 보리를 물 8 컵에 8 시간 또는 밤새 담그십시오.
당신이 필요로하는 성분
보리보리
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
2
배수 및 폐기 water.In 고열에 크고 무겁고 알루미늄이 아닌 수프 냄비는 물,쇠고기 뼈,양파,마늘,월계수 잎 및 식초를 끓입니다. 주식에서 거품을 처음 몇 분 후 끓어 오르기 직전과 요리에 열을 감소 2 시간,발견.스트레인 재고 및 폐기 또는 재고 재료를 저장. 린스 및 닦아 냄비 깨끗 하 고 그것에 주식을 반환 하 고 끓인 다 낮은 열에 다시 배치. 칼슘이 흡수되기 위하여 지방질에 먹게 되기 때문에 주식의 정상에 뜨는 지방질을 지키는 것이 최상 이다.
당신이 필요로하는 성분
쇠고기 뼈쇠고기 뼈
3테이블스푼과 녹인 버터 1-1/2티스푼3테이블스푼과 녹인 버터 1-1/2티스푼
디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼
오렌지 1개, 제스트오렌지 1개, 제스트
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
흰후추 1숟가락흰후추 1숟가락
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
1개(28온스)는 구운 토마토를 구울 수 있습니다(권장: Muir Glen)1개(28온스)는 구운 토마토를 구울 수 있습니다(권장: Muir Glen)
당신이 사용할 장비
스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스
3
보리와 버섯을 끓인 스톡에 넣고 약 1 시간 동안 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
얇고 달콤한 고추 링얇고 달콤한 고추 링
보리보리
흰후추 1숟가락흰후추 1숟가락
4
케일,김 해초,간장,후추를 넣고 15 분 더 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
참깨빵 6개, 분할참깨빵 6개, 분할
해초해초
새우 8마리(U-12)새우 8마리(U-12)
케일케일
노리노리
난이도전문가
준비 완료4 시간, 30 m.
서빙8
건강 점수98
접시 종류수프
잡지