칼립소 스테이크 샐러드

칼립소 스테이크 샐러드
칼립소 스테이크 샐러드는 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 메인 코스. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 36 그램, 지방 32 그램,그리고 총 501 칼로리. 에 대한 $5.7 서빙 당,이 조리법 커버 33% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 발렌틴 데이 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 가게에 머리와 양파를 데리러,자메이카 바보 조미료,로메인 상추,그리고 몇 가지 다른 일들이 오늘을 만들려면. 파인애플 가벼운 음식을 사용 하 여이 메인 코스를 따라 수 있습니다 과일 살사 요구르트 컵 디저트로. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 20 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 80 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 칼립소 부리 토스, 칼립소 옥수수,및 칼립소 치킨 비슷한 요리법.

지침

1
스트립 스테이크를 얕은 접시에 넣고 1 티스푼을 넣습니다. 강판 라임 껍질과 1 1/2 큰술. 라임 주스,코트로 전환.
당신이 필요로하는 성분
라임 주스라임 주스
라임 껍질라임 껍질
스테이크스테이크
2
파인애플,다음 5 가지 재료,남은 1/2 티스푼을 함께 저어줍니다. 강판 라임 껍질과 나머지 1 1/2 큰술. 혼합 될 때까지 라임 주스.
당신이 필요로하는 성분
라임 주스라임 주스
라임 껍질라임 껍질
파인애플파인애플
3
라임 주스 혼합물에서 스테이크를 제거하고 주스를 버립니다.
당신이 필요로하는 성분
라임 주스라임 주스
스테이크스테이크
주스주스
4
1 작은 술로 스테이크를 골고루 뿌린다. 자메이카 저크 조미료.
당신이 필요로하는 성분
저크 조미료저크 조미료
스테이크스테이크
5
그릴 뚜껑으로 덮인 그릴 스테이크,중불(350~40
당신이 필요로하는 성분
스테이크스테이크
당신이 사용할 장비
그릴그릴
6
각 측에 또는 알맞게 요리하기의 원한 정도에 4 5 분.
7
스테이크를 10 분 동안 서서 얇은 스트립으로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
스테이크스테이크
8
서빙 플래터에 양상추 잎을 배열하고 얇게 썬 스테이크와 살사 혼합물을 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
양상추 잎양상추 잎
슬라이스 스테이크슬라이스 스테이크
살사살사
9
원하는 경우 장식하십시오.
10
*1/2 컵 살사 대체 될 수있다.
당신이 필요로하는 성분
살사살사
11
참고:테스트 목적으로 만 사막 후추 무역 회사 복숭아 망고 살사를 사용했습니다.
당신이 필요로하는 성분
후추후추
망고망고
복숭아복숭아
살사살사

장비

난이도일반
준비 완료20 m.
서빙4
건강 점수53
접시 종류샐러드
잡지