칼라루(트리니다드)

칼랄루(트리니다드)당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 조리법은 1 을 제공합니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리,유제품 프리,전체 30 및 페스 카타 리안 레시피는 1595 칼로리, 단백질 78 그램,및 지방 113 그램 서빙 당. 에 대한 $12.14 서빙 당,이 조리법 커버 72% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 3 사람들은 맛과 만족이 조리법을 발견. 가게에 머리와 매기 조미료,식물성 기름,라이브 게,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 55 분. 이 조리법은 중앙 아메리카 요리의 전형입니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 88 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 뛰어난. 시도 트리니다드 칼라루 수프, 칼라루,및 트리니다드 주문 비슷한 요리법.

성분

서빙:

다신 잎,씻어서 굵게 다진 것(또는 스위스 차드 1 묶음과 시금치 1/2 묶음)2(겨울)

다진 셀러리 946껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

물 또는 닭고기 육수 118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

다진 골파 237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

중간 크기에서 큰 크기의 붉은 양파 1개, 잘게 썬 것 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

웨지 모양으로 자르다, 1 )4

다진 마늘 정향 2

라임 주스(또는 5-6 조각 소금에 절인 쇠고기 또는 소금에 절인 피그 테일)로 씻고 씻은 살아있는 꽃게 2(겨울)

골든 레이 요리 마가린 15

오크라,슬라이스 1( 가지)

얇게 썬 호박 20개 118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

다진 서인도 호박(버터 넛 스쿼시 대체)1호박 1파운드,

소금(소금을 넣기 전에 먼저 매기 큐브 맛을 사용하거나 수프가 너무 짠 것입니다.)1

전체 스카치 보닛 고추(콩고 고추)1

매기 조미료,큐브 플러스 2(겨울)

물기를 빼고 헹구는 15온스 캔 2개

추천 와인: 게부르츠트라미너, 피노 그리스는, 리즐링

게 부르 츠 트라 미너,피노 그리,리즐링은 카리브해에 대한 내 최고 추천입니다. 당신은 매운 카리브해 요리를 처리 할 때 단맛의 비트와 와인을 선택하는 것이 좋습니다. 차게 한 이 포도주를 봉사하십시요 그래서 더군다나 상쾌하게 하십시요. 호텔트래블닷컴 고객으로부터 제공된 244 개의 호텔 이용 후기를 통한 진-험브레흐트 칼세르 게부르츠트라미너의 전체 평점은 5 점 만점에 4.9 점으로,상당히 높은 평가를 받고 있습니다. 병 당 약 49 달러의 비용이 듭니다.