카리브해 구이 터키 케밥
카리브해 구운 칠면조 케밥은 약 25 분 처음부터 끝까지. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 29 그램, 지방,그리고 총 341 칼로리. 에 대한 $3.13 서빙 당,당신은 4 를 제공하는 메인 코스를 얻습니다. 내 조리법에서이 조리법은 1 팬이 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 7 월 4 일 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 양파,피망,파인애플 덩어리 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 이 조리법은 중앙 아메리카 요리의 전형입니다. 함께 숟가락 점수 47%,이 요리는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 구운 칠면조 케밥, 캐리비안 치킨 케밥,및 캐리비안 구운 돼지 고기 안심 구이 파인애플 살사.
지침
그릇에 저크 조미료로 칠면조를 던지십시오. 30 분 동안 덮고 식히십시오.
칠면조,양파,피망 및 파인애플을 4(12 인치)금속 꼬치에 번갈아 가며 끼 웁니다.
그릴,덮여,각면에 5 분 또는 칠면조가 완료 될 때까지.