카레-처트니 도미
카레 처트니 도미는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 에 대한 $6.03 서빙 당,이 조리법 커버 16% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 248 칼로리, 단백질 32 그램,및 지방 각각. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 카레 가루,망고 처트니,스틱 마가린 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 가루를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 카라멜 소스를 곁들인 사과 타르트 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 함께 숟가락 점수 66%,이 요리는 단단합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 카레 잎 처트니,카레 잎 처트니를 만드는 방법, 두 레드 카레 당근 소스와 도미,및 회향과 카레가 들어간 오븐 찜 도미.
지침
얕은 접시에 처음 3 가지 재료를 섞습니다. 밀가루 혼합물에 물고기를 준설. 큰 붙지 않는 프라이팬에 버터를 중간 정도의 고열로 녹입니다.
물고기를 추가하십시오;포크로 시험될 때 각 측에 또는 물고기 조각까지 3 분을 쉽게 요리하십시오.
프라이팬에 국물,처트니,매운 소스를 추가합니다. 끊임없이 저어 주면서 1 분간 요리하십시오. 생선 위에 숟가락 소스;고수를 뿌린다.
추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아
물고기는 피노 그리 지오,그루너 벨트라이너,피노 누아와 정말 잘 작동합니다. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 산티 소르테셀 피노 그리지오와 4.4 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 17 달러입니다.
산티 소르테셀레 피노 그리지오
밀 짚 노란색 색조,배,살구와 흰색 꽃의 가까이 집중된 코와 함께. 과일 미각,돌 과일의 탑 노트와 함께,잘 우아한 산도와 풍미에 의해 지원 성숙과 진원도를 보여줍니다,긴 보장,느린 마무리.