카라바 같은 미네 스트로 네 수프

카라바 같은 미네 스트로 네 수프
카라바 같은 레시피 미네 스트로 네 수프가 준비되었습니다 약 40 분 후 그리고 확실히 장관입니다 글루텐 프리 지중해 음식을 좋아하는 사람들을위한 옵션. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당$3.57 입니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 40 그램, 지방 22 그램,그리고 총 670 칼로리. 56 사람들은 그들이 조리법을 시도 기뻤다. 그것은 오히려 비싼 메인 코스로 잘 작동 가을. 가게에 머리와 바질,당근,소금&후추,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 를 사려면 당신 메 스를 따라 수 애플 그레이엄 디저트 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 96 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 훌륭합니다. 시도 카라 바의 매운 시칠리아 치킨 수프, 카라바의 새로운 메뉴,및 카라바 치킨 마르살라 비슷한 요리법.

지침

1
버터와 기름을 데우고 셀러리,양파,당근,마늘을 볶고 부드러워 질 때까지 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
파인애플 1/2~1개(크기에 따라 다름) 껍질을 벗겨 1/2인치 조각으로 자른 후 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨둡니다.파인애플 1/2~1개(크기에 따라 다름) 껍질을 벗겨 1/2인치 조각으로 자른 후 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨둡니다.
피미엔토를 채운 올리브 2개피미엔토를 채운 올리브 2개
다발 셀러리, 얇게 썬 것(약다발 셀러리, 얇게 썬 것(약
오렌지 1개, 제스트오렌지 1개, 제스트
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
2
녹두,양배추,호박,파슬리,바질을 넣고 부드러워 질 때까지 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
녹색 콩녹색 콩
굵게 다진 중간 크기 호박 3개(약굵게 다진 중간 크기 호박 3개(약
파인애플 1개에파인애플 1개에
닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)
붉은 양파 1개, 작은 주사위붉은 양파 1개, 작은 주사위
3
닭고기 육수,베이 리프,토마토,퀴 토 햄,로마노 껍질 및 감자를 추가하십시오.수프를 끓여 즉시 끓인다을 줄일 수 있습니다. 20-30 분 동안 또는 감자가 부드러워 질 때까지 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
흰 후추가루 1t흰 후추가루 1t
퀴 토 햄과퀴 토 햄과
3테이블스푼과 녹인 버터 1-1/2티스푼3테이블스푼과 녹인 버터 1-1/2티스푼
얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵
신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치
줄기를 제거하고 거칠게 다진 세라노 고추 10개줄기를 제거하고 거칠게 다진 세라노 고추 10개
뼈 없는 돼지고기 어깨 엉덩이 구이 1개(2~2-1/2파운드), 손질하고 1인치 큐브로 자름뼈 없는 돼지고기 어깨 엉덩이 구이 1개(2~2-1/2파운드), 손질하고 1인치 큐브로 자름
1개(28온스)는 구운 토마토를 구울 수 있습니다(권장: Muir Glen)1개(28온스)는 구운 토마토를 구울 수 있습니다(권장: Muir Glen)
4
통조림 콩을 주스와 함께 넣고 5 분 더 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
통조림 콩통조림 콩
5
로마노 껍질과 퀴 토 햄을 제거하십시오.
당신이 필요로하는 성분
퀴 토 햄과퀴 토 햄과
줄기를 제거하고 거칠게 다진 세라노 고추 10개줄기를 제거하고 거칠게 다진 세라노 고추 10개
뼈 없는 돼지고기 어깨 엉덩이 구이 1개(2~2-1/2파운드), 손질하고 1인치 큐브로 자름뼈 없는 돼지고기 어깨 엉덩이 구이 1개(2~2-1/2파운드), 손질하고 1인치 큐브로 자름
6
끊임없이 저어 주면서 강판 로마노 치즈를 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
줄기를 제거하고 거칠게 다진 세라노 고추 10개줄기를 제거하고 거칠게 다진 세라노 고추 10개

성분

1호박 1파운드,다진 바질다진 바질116온스 봉지 신선/냉동 혼합 야채(당근/옥수수/녹두/완두콩)16온스 봉지 신선/냉동 혼합 야채(당근/옥수수/녹두/완두콩)28견과류는 원하는 대로(다진 것)피미엔토를 채운 올리브 2개피미엔토를 채운 올리브 2개425견과류는 원하는 대로(다진 것)브로콜리 크림 수프브로콜리 크림 수프425견과류는 원하는 대로(다진 것)가르 반조 콩가르 반조 콩425견과류는 원하는 대로(다진 것)고야 엑스트라 버진 올리브 오일고야 엑스트라 버진 올리브 오일227견과류는 원하는 대로(다진 것)당근(1/2 인치 큐브)당근(1/2 인치 큐브)113견과류는 원하는 대로(다진 것)셀러리(1/2 인치 큐브)셀러리(1/2 인치 큐브)1갤런흰 후추가루 1t흰 후추가루 1t113견과류는 원하는 대로(다진 것)신선한 녹색 콩(1 인치 길이)신선한 녹색 콩(1 인치 길이)1호박 1파운드,잘게 썬 마늘잘게 썬 마늘28견과류는 원하는 대로(다진 것)퀴 토 햄퀴 토 햄1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드113견과류는 원하는 대로(다진 것)양파(1/2 인치 큐브)양파(1/2 인치 큐브)1호박 1파운드,다진 파슬리다진 파슬리454견과류는 원하는 대로(다진 것)껍질을 벗긴 감자(1/2 인치 큐브)껍질을 벗긴 감자(1/2 인치 큐브)57견과류는 원하는 대로(다진 것)로마노 치즈,껍질로마노 치즈,껍질57견과류는 원하는 대로(다진 것)로마노 치즈,강판로마노 치즈,강판6대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것소금&갓 지상 후추소금&갓 지상 후추454견과류는 원하는 대로(다진 것)사보이 양배추,코어(2 인치 사각형)사보이 양배추,코어(2 인치 사각형)113견과류는 원하는 대로(다진 것)토마토(1/2 인치 큐브)토마토(1/2 인치 큐브)113견과류는 원하는 대로(다진 것)주키니(1/2 인치 큐브)주키니(1/2 인치 큐브)
난이도하드
준비 완료40 m.
서빙6
건강 점수56
잡지