칠면조 미트볼과 디종 머스타드 만두를 곁들인 3 콩 수프
너무 많은 메인 코스 요리법을 가질 수 없으므로 칠면조 미트볼과 디종 머스타드 만두가 들어간 3 콩 수프를 맛보십시오. 에 대한 $4.06 서빙 당,이 조리법 커버 43% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 1 회 제공 포함 820 칼로리, 단백질 42 그램,및 지방 30 그램. 이 음식 레시피네트워크에는 1 명의 팬이 있습니다. 그것은 완벽한을 위해 가을. 밀가루,베이킹 파우더,양파 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 금 건포도를 사려면 당신 메 스를 따라 수 황금 건포도와 사과 무너질 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 1 시간 5 분. 함께 숟가락 점수 74%,이 요리는 단단합니다. 시도 비밀 재료(디종 머스타드):샬롯과 겨자를 곁들인 따뜻한 녹색 콩 샐러드, 크림 디종 머스타드와 터키 샌드위치,및 허니 머스타드 칠면조 미트볼 비슷한 요리법.
지침
중간 열에 네덜란드 오븐 장소에 올리브 오일과 버터를 추가.
냄비에 쇠고기 주식을 추가 하 고 중간 열에 종 기를 가져,일단 야채 네덜란드 오븐에 끓인 주식을 추가 부드럽게. (우리는 이미 격렬한 남비에 극적으로 열을 떨어뜨리고 요리 과정을 감속하기 때문에 결코 찬 액체를 추가해야 하지 않는다.)
주식은 온도이기 때문에,렌즈 콩,보리를 추가하고 국물을 저어.
뚜껑을 다시 놓고 혼합물을 5 분 동안 요리하십시오. 그런 다음 배수 및 헹굼 콩을 추가하고 추가로 5 분 동안 요리하십시오.
갈색 칠면조 미트볼을 주식에 추가하십시오. 한편 만두 만들기를 시작하십시오.
믹싱 볼에 밀가루,소금,베이킹 파우더 및 디종 머스타드를 넣습니다. 이 반죽을 형성 할 때까지 아껴서 혼합물에 물 접어 혼합물을 추가합니다. 2 개 큰스푼으로 직경에 있는 당신의 만두 2 인치를 그 때 이미 서서히 끓는 칠면조 미트볼 및 콩 수프로 떨어뜨리십시오 주조하십시오. 뚜껑을 가진 추가 25 분을 위해 함께 위에 요리하십시오. 만두가 상승 및 확장되면,봉사!
가열 된 프라이팬에 올리브 오일과 양파를 넣습니다. 약 5 분 동안 약간 요리하십시오(우리는 양파가 색이 아닌 부드럽게되기를 원합니다).
우유와 함께 그릇에 깨진 빵과 장소의 2 컵을 가져 가라.
빵을 5 분 동안 담가 두십시오. 빵을 짜내고 배수 한 다음 큰 혼합 그릇에 넣으십시오.
칠면조 고기,구타 계란,다진 파슬리,소금,후추,황금 건포도,구운 잣을 추가합니다.
모든 재료를 함께 접으십시오. 칠면조 고기를 이상 작동하지 마십시오.
네덜란드 오븐에 식물성 기름을 채우고 낮은 열에 놓습니다. 베이킹 시트에 약 1 인치의 밀가루를 뿌립니다.
너의 손안에 칠면조 혼합물의 2 손가락 부분높은 쪽으로 퍼 너의 손의 종려에 골프 공보다는 더 큰 공을 조금 형성하십시요. 당신이 만들 때 공은 밀가루와 베이킹 트레이에 추가하고 균일하게 코팅 될 때까지 그들을 롤.
조심스럽게 기름에 미트볼을 추가하고 약 6 분 동안 갈색.
칠면조 미트볼을 접시에 옮기고 콩 수프를 위해 따로 보관하십시오.