치포 틀레 새우 컵

치포 틀레 새우 컵
치포 틀레 새우 컵은 페스카타리안 36 인분의 레시피. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질, 지방,그리고 총 48 칼로리. 에 대한 서빙 당 25 센트,이 조리법 커버 2% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 파,완탕 포장지,병에 든 치포 틀레 살사 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 함께 숟가락 점수 23%,이 요리는 그렇게 놀랍지 않습니다. 시도 치포 틀레 치킨 컵, 치즈 치포 틀레 베이컨 컵,및 치포 틀레 치킨 양상추 컵 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 35 로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
2
쿠킹 스프레이로 코팅 된 36 개의 미니 머핀 컵 각각에 완탕 래퍼 1 개를 넣고 래퍼를 컵의 측면에 누릅니다.
당신이 필요로하는 성분
요리 스프레이요리 스프레이
당신이 사용할 장비
머핀 라이너머핀 라이너
3
350 에서 7 분 동안 또는 가볍게 갈색이 될 때까지 굽습니다. 머핀 컵에 완탕을 보관하십시오.
당신이 사용할 장비
머핀 라이너머핀 라이너
오븐오븐
4
치즈와 남은 재료를 결합하고 각 완탕 컵에 약 1 큰술 치즈 혼합물을 숟가락으로 숟니다.
당신이 필요로하는 성분
치즈치즈
5
350 에서 6 분 동안 또는 치즈가 녹을 때까지 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
치즈치즈
당신이 사용할 장비
오븐오븐
6
머핀 컵에서 제거하십시오.
당신이 사용할 장비
머핀 라이너머핀 라이너
7
즉시 봉사하십시오.

추천 와인: 피노 그리지오, 리즐링, 소비뇽 블랑

새우는 피노 그리 지오,리슬링,소비뇽 블랑과 정말 잘 어울립니다. 이 파삭 파삭 한 화이트 와인은 구이,튀김 또는 마늘 소스에 관계없이 다양한 방법으로 준비된 새우와 잘 어울립니다. 와 007 스카이 폴 피노 그리 4.8 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 13 달러의 비용이 듭니다.
007 스카이 폴 피노 그리
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코에 망고,감귤류의 꽃과 바나나의 메모와 함께 색상의 창백한 밀짚. 미각에는 열대 과일의 메들리가 귤,망고,자몽 및 바나나 맛으로 펼쳐집니다. 이 열대 노트는 길고 느린 마무리를 통해 계속.
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙36
건강 점수2
잡지