치포 틀 토마 틸로 소스를 곁들인 쇠고기 양지머리
치포 틀레 토마 틸로 소스와 쇠고기 양지머리는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 에 대한 $3.85 서빙 당,이 조리법 커버 31% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 유제품 프리 레시피는 다음과 같습니다 457 칼로리, 단백질 49 그램,및 지방 23 그램 서빙 당. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 하누카 이벤트. 아 도보 소스에 마늘,토마 틸로,치포 틀레 고추 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 이 조리법은 전형적인 유대인 요리입니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 1 시간 45 분. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 77 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 고체. 시도 치포 틀레 메이플 바베큐 쇠고기 양지머리, 치포 틀레 메이플 바베큐 쇠고기 양지머리 레시피,및 토마 틸로 소스를 곁들인 치포 틀레 라임 로스트 치킨 비슷한 요리법.
지침
토마 틸로,치포 틀레 페퍼,토마토 소스,물,소금,흑설탕을 푸드 프로세서의 작업 그릇에 넣고 부드러워 질 때까지 섞습니다. 혼합물을 따로 보관하십시오.
중간 열에 뚜껑을 가진 압력솥에 있는 올리브 기름을 떨어져 가열하고,양파가 반투명,대략 3 분 때까지 요리하고 양파 및 마늘을 약동하십시오. 압력 밥솥에 양지머리를 드롭,양쪽에 시든.
토마 틸로 혼합물을 양지머리 위에 붓고 끓여서 뚜껑을 밥솥에 놓습니다. 압력이 올 때,밥솥 중간 압력을 개발하고,1 시간 15 분 동안 요리 있도록 열을 설정합니다.
밥솥(퀵 릴리스를 사용하지 않고)자체에 압력을 해제 할 수 있도록하고,양지머리를 제거합니다.