치킨 리그

치킨 리기는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 조리법은 8 인분을 만듭니다 458 칼로리, 단백질 25 그램,및 지방 14 그램 각각. 에 대한 $1.93 서빙 당,이 조리법 커버 26% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 54 분. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 절인 체리 페퍼,치킨 텐더,통조림 토마토 및 기타 몇 가지 재료를 병에 담은 경우 만들 수 있습니다. 건 셰리를 사려면 당신 메 스를 따라 수 빵과 버터 푸딩 디저트로. 전반적으로,이 조리법은 67 의 단단한 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 치킨 리그, 한 냄비 치킨 리기,및 크림 치킨 리그.

지침

육계를 예열하십시오.

당신이 사용할 장비

통곡물 디너 롤, 서빙용

피망을 세로로 반으로 자르고 씨앗과 막을 버립니다.

당신이 필요로하는 성분

말린 리가토니 국수

초콜릿 브라우니 사각형 4개(매장에서 구입하거나 직접 만든 것)

호일이 늘어선 베이킹 시트에 후추 반쪽,피부면을 위로 올려 놓습니다. 15 분 또는 검게 될 때까지 굽습니다.

당신이 필요로하는 성분

새우 8마리(U-12)

당신이 사용할 장비

Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅

라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼

무거운 의무 지퍼 상단 비닐 봉지에 배치;인감 가방.

당신이 사용할 장비

추가로 갈은 라임 껍질(선택 사항)

10 분 서 보자. 껍질을 벗기고 스트립으로 자릅니다.

중간 높은 열에 6 쿼트 네덜란드 오븐을 가열하십시오.

당신이 사용할 장비

닭다리 1파운드

팬에 올리브 오일 1 큰술을 추가합니다.

당신이 필요로하는 성분

다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드

당신이 사용할 장비

생 캐슈 1/4컵(선택 사항)

팬에 닭을 추가;요리 6 분,모든면에서 갈색으로 선회.

당신이 필요로하는 성분

1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것

당신이 사용할 장비

생 캐슈 1/4컵(선택 사항)

팬에서 닭고기를 제거하십시오.

당신이 필요로하는 성분

1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것

당신이 사용할 장비

생 캐슈 1/4컵(선택 사항)

팬에 올리브 오일 1 큰술을 추가합니다.

당신이 필요로하는 성분

다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드

당신이 사용할 장비

생 캐슈 1/4컵(선택 사항)

양파와 다음 4 가지 재료(마늘을 통해)를 추가합니다. 중간 불로 4 분 동안 또는 야채가 부드러워 질 때까지 가끔 저어줍니다.

당신이 필요로하는 성분

마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)

오렌지 1개, 제스트

얇게 썬 호박 20개

팬에 셰리를 추가;액체가 증발 할 때까지 요리,갈색으로 비트를 느슨하게 팬을 긁어. 토마토,소금,후추를 저어주세요. 끓게 가져 오십시오;열을 줄이고 끓어 오르기 직전의 상태,폭로,20 분,때때로 교반. 소스가 끓는 동안 패키지 지시에 따라 파스타를 요리하고 소금과 지방을 생략하십시오.

당신이 필요로하는 성분

신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치