치킨 검보

치킨 검보는 유제품 무료 4 인분 레시피. 1 회 제공 포함 382 칼로리, 단백질 31 그램,및 지방 20 그램. 에 대한 $2.82 서빙 당,이 조리법 커버 33% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 세 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 많은 사람들이 정말이 메인 코스를 좋아하지. 이 조리법은 크리올 요리의 전형입니다. 오크라,닭 허벅지,포도 나무 숙성 토마토 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 굵은 소금을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 건강한 생 초콜릿 푸딩 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 83 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 놀랍습니다. 시도 검보-라야"(검보+잠 발라야)스튜, 녹색 검보(검보 제르 베스),및 치킨 검보 비슷한 요리법.