치즈 맛이 나는 고기없는 엔칠 라다
레시피 치즈 고기없는 엔칠 라다는 대략 멕시코 갈망을 만족시킬 수 있습니다 40 분. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방,그리고 총 94 칼로리. 이 조리법은 40 을 제공합니다. 에 대한 서빙 당 29 센트,이 조리법 커버 3% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 가게에 가서 케소 케사 디야 치즈,엔칠 라다 소스,밀가루 토르티야 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 25 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 글루텐 프리 치즈 치킨 엔칠 라다, 고기 라이트:칠레 소스를 곁들인 고구마와 치킨 엔칠 라다,및 치즈 엔칠 라다 비슷한 요리법.
지침
패키지에 지시 된대로 감자를 요리하십시오. 한편,혼합 될 때까지 엔칠 라다 소스와 사워 크림을 섞습니다.
감자와 1 컵 엔칠 라다 소스 혼합물을 결합하십시오.
남은 엔칠 라다 소스 혼합물 1 컵을 요리 용 스프레이를 뿌린 13 인치 베이킹 접시 바닥에 뿌립니다.
각 옥수수의 중심 아래로 약 1/2 컵 감자 혼합물을 숟가락;롤업.
장소,솔기면 아래로,베이킹 접시에 소스 위에;남은 엔칠 라다 소스 혼합물을 얹습니다.
10 분 굽는다. 또는 엔칠 라다가 가열되고 치즈가 녹을 때까지.