치즈 맛이 나는 고기없는 엔칠 라다

치즈 맛이 나는 고기없는 엔칠 라다
레시피 치즈 고기없는 엔칠 라다는 대략 멕시코 갈망을 만족시킬 수 있습니다 40 분. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방,그리고 총 94 칼로리. 이 조리법은 40 을 제공합니다. 에 대한 서빙 당 29 센트,이 조리법 커버 3% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 가게에 가서 케소 케사 디야 치즈,엔칠 라다 소스,밀가루 토르티야 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 25 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 글루텐 프리 치즈 치킨 엔칠 라다, 고기 라이트:칠레 소스를 곁들인 고구마와 치킨 엔칠 라다,및 치즈 엔칠 라다 비슷한 요리법.

지침

1
패키지에 지시 된대로 감자를 요리하십시오. 한편,혼합 될 때까지 엔칠 라다 소스와 사워 크림을 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
엔칠 라다 소스엔칠 라다 소스
버터스카치 칩과 약간 달콤한 초콜릿 칩버터스카치 칩과 약간 달콤한 초콜릿 칩
얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵
2
350 층에 열 오븐.
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
3
감자와 1 컵 엔칠 라다 소스 혼합물을 결합하십시오.
당신이 필요로하는 성분
엔칠 라다 소스엔칠 라다 소스
얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵
4
남은 엔칠 라다 소스 혼합물 1 컵을 요리 용 스프레이를 뿌린 13 인치 베이킹 접시 바닥에 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
엔칠 라다 소스엔칠 라다 소스
1팩(1/4온스) 인스턴트 무설탕 초콜릿 푸딩 믹스1팩(1/4온스) 인스턴트 무설탕 초콜릿 푸딩 믹스
신선한 갈은 후추(맛에 따라)신선한 갈은 후추(맛에 따라)
당신이 사용할 장비
얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개
5
각 옥수수의 중심 아래로 약 1/2 컵 감자 혼합물을 숟가락;롤업.
당신이 필요로하는 성분
밀가루 토르티야 4개(6인치), 실온밀가루 토르티야 4개(6인치), 실온
얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵
화이트 펄 당의정화이트 펄 당의정
6
장소,솔기면 아래로,베이킹 접시에 소스 위에;남은 엔칠 라다 소스 혼합물을 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
엔칠 라다 소스엔칠 라다 소스
신선한 갈은 후추(맛에 따라)신선한 갈은 후추(맛에 따라)
당신이 사용할 장비
얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개
7
치즈를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
크랜베리 소스, 서빙용크랜베리 소스, 서빙용
8
10 분 굽는다. 또는 엔칠 라다가 가열되고 치즈가 녹을 때까지.
당신이 필요로하는 성분
크랜베리 소스, 서빙용크랜베리 소스, 서빙용
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장

추천 와인: 피노 누아, 리즐링, 스파클링 로즈

피노 누아,리슬링,및 스파클링 로스는 멕시코에 대한 내 최고의 추천입니다. 리즐링과 같은 산성 화이트 와인이나 피노 누아와 같은 저 탄닌 레드 와인은 멕시코 요리와 잘 어울립니다. 스파클링 로스는 또한 안전한 페어링입니다. 와 딜로치 러시아 강 피노 누아 4.4 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 14 달러가 소요됩니다.
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난이도전문가
준비 완료40 m.
서빙40
건강 점수2
잡지