챈텔의 채식 칠리

샹텔의 채식 칠리는 유제품 무료 수프. 이 조리법은 10 인분을 만듭니다 187 칼로리, 단백질,및 지방 8 그램 각각. 에 대한 $1.04 서빙 당,이 조리법 커버 12% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 가게에 머리와 커민,식초,카이엔 고추,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 이 조리법은 미국 요리의 전형입니다. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 슈퍼볼 이벤트. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 1 시간. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 40 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 제 5 회 칠리 콘테스트:입장#3-채식 퀴 노아 칠리+주간 메뉴, 채식 칠리,및 채식 칠리 올레!.

지침

큰 냄비에 기름을 데 웁니다.끓을 때 다진 잘레 페노와 양파를 넣으십시오.양파가 깨끗해질 때까지 요리하십시오.

당신이 필요로하는 성분

할라피뇨 고추 12개(각각 약 3인치)

얇게 썬 호박 20개

1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼

당신이 사용할 장비

코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것

커민,칠리 파우더,파프리카,옥수수 가루,설탕,오레가노,카이엔 고추,계피 가루,흰 후추,밀가루,코코아 및 국물 조미료를 추가합니다.조미료가 갈색이 될 때까지 요리하십시오.

당신이 필요로하는 성분

지상 계피

말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료

Hellmann's와 같은 마요네즈 1컵

말린 백리향, 바질, 로즈마리를 각각 1/8티스푼씩 으깬 것

얇게 썬 신선한 바질 선택 사항

캔) 저염 닭고기 국물

토핑용 로메인 상추, 얇게 썬 토마토, 얇게 썬 적양파

해동한 크라우더 완두콩 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스) 포장

레드 벨벳 식용 색소(예: Lorann Professional Kitchen®) 레드 벨벳 베이커리 에멀젼 1테이블스푼 또는 원하는 대로

오레가노 ¼티스푼

로란 프로페셔널 키친®

노란색과 녹색 신발끈 감초

다른 모든 재료를 추가하십시오.지속적으로 교반 높은 열에 15 분 동안 요리.커버 하 고 30 분 동안 낮은 열에 끓인 다 하자.

장비

코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것

성분

서빙:

454견과류는 원하는 대로(다진 것)

무알콜 맥주 2캔

팥(신장)2냉동 또는 통조림 완두콩 1컵. 건조, 재구성. 신선하고 파 삶은 것.

신선한 할라피뇨 1개 3(겨울)

말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료 1호박 1파운드,

코코아 가루 1(겨울)

얇게 썬 신선한 바질 선택 사항 2(겨울)

오레가노 ¼티스푼 1호박 1파운드,

밀가루 4정향

눌러 진 마늘 2(겨울)

지상 계피 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

지상 고기 대체(나는 모닝 스타에 의해 뭔가를 추천)1

잘게 썬 할라피뇨 고추 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드 1호박 1파운드,

캔) 저염 닭고기 국물 2(겨울)

토핑용 로메인 상추, 얇게 썬 토마토, 얇게 썬 적양파 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

야채 스톡 파우더 또는 야채 스톡 큐브 1 개 2냉동 또는 통조림 완두콩 1컵. 건조, 재구성. 신선하고 파 삶은 것.

노란색과 녹색 신발끈 감초 227견과류는 원하는 대로(다진 것)

쪽파, 고운 주사위(마지막 장식용으로 남겨두세요)1호박 1파운드,

굵게 다진 고품질 무가당 초콜릿 6온스 2냉동 또는 통조림 완두콩 1컵. 건조, 재구성. 신선하고 파 삶은 것.

디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼 237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

히코리 훈제소금 1티스푼 1( 가지)

다진 흰 양파 1냉동 또는 통조림 완두콩 1컵. 건조, 재구성. 신선하고 파 삶은 것.

Hellmann's와 같은 마요네즈 1컵

추천 와인: 카바, 그르나슈, 쉬라즈

칠리는 카바,그르 나슈,쉬라즈와 짝을 이룰 수 있습니다. 이 육즙이 많은 빨강에는 너무 많은 탄닌(매운 음식에 중요 함)이 없지만 카바와 같은 스파클링 와인은 열을 더 잘 길들일 수 있습니다. 당신은 시도 할 수 있습니다 유벤투스 와이 캠프 레르 바 드 라 파밀리아 40 주년 기념 쿠비 카바. 리뷰어는 별 5 개 중 4.6 개 등급과 병 당 약 18 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.