책 요리:구운 옥수수와 퀴 노아 샐러드

책 요리:구운 옥수수와 퀴 노아 샐러드
책을 요리하십시오:구운 옥수수와 퀴 노아 샐러드는 글루텐 프리 및 비건 반찬. 1 회 제공 포함 244 칼로리, 단백질,및 지방. 에 대한 $1.17 서빙 당,이 조리법 커버 14% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 7 월 4 일 이벤트. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 고추,자두 토마토,올리브 오일,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 30 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 64 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 책을 요리하십시오:개 암 나무 열매에 구운 옥수수, 책을 요리하십시오:매운 옥수수 샐러드,및 책을 요리하십시오:꽃 상추 스피어스의 게살,옥수수 및 커민 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
옥수수를 큰 냄비 또는 모든 귀를 잡을 수있을만큼 큰 다른 용기에 넣고 물로이를 채 웁니다. 당신은 충분히 큰 콘테이너가 없는 경우에,당신의 부엌 개수대를 이용하십시오. 옥수수를 20 분 동안 담가 두십시오.
당신이 필요로하는 성분
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
McCormick® Season-All® 양념 소금 1티스푼McCormick® Season-All® 양념 소금 1티스푼
당신이 사용할 장비
스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스
2
물,흔들,에서 제거 하 고 밀접 하 게 어떤 초과 물 제거 옥수수의 커널에 대 한 껍질을 쥐 어 짜기. 
당신이 필요로하는 성분
큐브 로티세리 치킨 1컵큐브 로티세리 치킨 1컵
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
McCormick® Season-All® 양념 소금 1티스푼McCormick® Season-All® 양념 소금 1티스푼
1
그릴을 높이(550,000,000,000,000,000)가열하고 뚜껑을 닫습니다. 열을 중간 높이로 낮추기 전에 최소 15 분 동안 기다리십시오(450,000,000,000).
당신이 사용할 장비
물 밤, 잘게 썬 것물 밤, 잘게 썬 것
2
옥수수를 그릴 랙에 놓고 뚜껑을 닫은 다음 5 분 동안 굽습니다. 옥수수를 뒤집어 뚜껑을 닫은 상태에서 5 분 더 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
McCormick® Season-All® 양념 소금 1티스푼McCormick® Season-All® 양념 소금 1티스푼
당신이 사용할 장비
물 밤, 잘게 썬 것물 밤, 잘게 썬 것
3
그릴에서 꺼내 5 분 더 쉬십시오. 
당신이 사용할 장비
물 밤, 잘게 썬 것물 밤, 잘게 썬 것
4
껍질을 뒤로 당기고 옥수수를 숯으로 만드십시오:구운 옥수수 귀를 가져 와서 껍질을 뒤로 당겨 커널을 노출시킵니다. 껍질을 제거하지 마십시오. 가능한 경우 껍질을 다시 묶으십시오.
당신이 필요로하는 성분
옥수수 속 옥수수옥수수 속 옥수수
McCormick® Season-All® 양념 소금 1티스푼McCormick® Season-All® 양념 소금 1티스푼
5
그릴의 온도를 높이십시오(550,000,000,000,000,000).
당신이 사용할 장비
물 밤, 잘게 썬 것물 밤, 잘게 썬 것
6
뜨거운 그릴의 한쪽에 알루미늄 호일 한 장을 놓습니다.
당신이 사용할 장비
라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼
물 밤, 잘게 썬 것물 밤, 잘게 썬 것
7
노출 된 커널이 그릴 그릴에 앉을 수 있도록 호일 위에 당겨진 껍질을 놓습니다. (이 작업은 옥수수가 숯이되기 전에 껍질이 타지 않도록 수행됩니다.)그릴 뚜껑을 닫고 커널이 측면 당 약 5 분 동안 또는 모든면에서 어둡고 황금빛 갈색이 될 때까지 숯을 허용합니다. 이 시점에서 녹색 양파를 그릴에 넣고 모든면에서 총 약 8 분 동안 숯을 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
2인치 크기로 자른 빙산 양상추2인치 크기로 자른 빙산 양상추
McCormick® Season-All® 양념 소금 1티스푼McCormick® Season-All® 양념 소금 1티스푼
당신이 사용할 장비
물 밤, 잘게 썬 것물 밤, 잘게 썬 것
라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼
8
그릴에서 옥수수와 녹색 양파를 제거 하 고 따로 설정. 
당신이 필요로하는 성분
2인치 크기로 자른 빙산 양상추2인치 크기로 자른 빙산 양상추
McCormick® Season-All® 양념 소금 1티스푼McCormick® Season-All® 양념 소금 1티스푼
당신이 사용할 장비
물 밤, 잘게 썬 것물 밤, 잘게 썬 것
1
퀴 노아,물,소금 1 작은 술을 냄비에 넣습니다. 종기,커버,그리고 끓어 오르기 직전의 낮은 가져와. 15 분 동안 요리하십시오. 발견 하 고 노아 모든 물 흡수 되었습니다 있는지 확인 하는 측면에 팬을 기울 여 준비가 되어 있는지 확인 합니다. 그렇지 않은 경우 몇 분 더 요리를 계속하십시오.
당신이 필요로하는 성분
직경 약 8인치의 통밀 대형 피타 4개를 데워서 준비직경 약 8인치의 통밀 대형 피타 4개를 데워서 준비
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
당신이 사용할 장비
코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것
생 캐슈 1/4컵(선택 사항)생 캐슈 1/4컵(선택 사항)
2
큰 그릇에 요리 노아를 전송하고 실온에서 냉각 할 수 있도록. 
당신이 필요로하는 성분
요리 된 퀴 노아요리 된 퀴 노아
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
1
옥수수 속 떨어져 옥수수 커널을 잘라,구운 녹색 양파를 슬라이스,그리고 퀴 노아에 모두 추가. 토마토와 실란트로를 넣고 잘 섞는다.
당신이 필요로하는 성분
옥수수 커널옥수수 커널
2인치 크기로 자른 빙산 양상추2인치 크기로 자른 빙산 양상추
2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼
신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치
직경 약 8인치의 통밀 대형 피타 4개를 데워서 준비직경 약 8인치의 통밀 대형 피타 4개를 데워서 준비
2
라임 주스와 올리브 오일을 샐러드 위에 뿌리고 소금과 후추로 맛을 낸다. 서빙하기 전에 잘 던지십시오. 
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
껍질을 벗긴 딸기 1개껍질을 벗긴 딸기 1개
다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드
난이도중간
준비 완료30 m.
서빙8
건강 점수50
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