참치 용융 슬라이더

참치 용융 슬라이더입니다 페스카타리안 호르 도브르. 이 조리법은 8 인분을 만듭니다 393 칼로리, 단백질 18 그램,및 지방 16 그램 각각. 에 대한 $1.13 서빙 당,이 조리법 커버 17% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 파,마요네즈,빵 부스러기 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 2 사람들은 시도하고이 조리법을 좋아했다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 15 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 52 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 당신의 심장 참치 용융을 녹여, 일요일의 건강하고 맛있는 진짜 참치 샐러드-참치 샐러드 용,및 아니 엄마의 참치 용융 비슷한 요리법.

성분

서빙:

283견과류는 원하는 대로(다진 것)

물,잘 배수에 흰 알 바 코어 참치 85견과류는 원하는 대로(다진 것)

육지 오 호수 델리 아메리칸 치즈,대각선으로 4 등분 237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

말린 빵 부스러기 3(겨울)

육지 오 호수***버터*****59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

갈가리 찢긴 당근 2

육지 오 호수 모든 천연 계란,약간 구타 4

얇게 썬 파 1냉동 또는 통조림 완두콩 1컵. 건조, 재구성. 신선하고 파 삶은 것.

레몬&후추 조미료 8스몰

양상추 잎 3(겨울)

껍질을 벗겨 씨를 제거하고 얇게 썬 영국 오이 1개 0냉동 또는 통조림 완두콩 1컵. 건조, 재구성. 신선하고 파 삶은 것.

4등분한 대나무 콩나물 1온스 8

수평으로 반으로 자른 달러 빵

추천 와인: 메를로, 피노 누아, 로즈 와인

메를로,피노 누아,및 로즈 스쳐지나가는 와인은 참치를위한 훌륭한 선택입니다. 생선은 종종 화이트 와인과 짝을 이루지 만 참치와 같은'고운'생선은 절대적으로 적포도주와 함께 갈 수 있습니다. 또한 잘 페어링됩니다 장미 제 2 차 세계 대전,당신의 툰난은 화이트 와인에 더 적합한 재료로 제조 특히. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 페주 지방 메를로입니다. 그것은 별 5 개 중 4.5 개를 가지고 있으며 병은 약 38 달러입니다.