참깨 완탕 칩

참깨 완탕 칩
레시피 참깨 완탕 칩은 주위에 당신의 중국 갈망을 만족시킬 수 있습니다 30 분. 이 조리법은 40 을 제공합니다. 1 회 제공 포함 69 칼로리, 단백질 1 그램,및 지방. 에 대한 서빙 당 33 센트,이 조리법 커버 2% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법에 감동했다. 톤 포장지,굵은 소금,옥수수 전분 및 기타 몇 가지 재료를 손에 넣은 경우 만들 수 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 21 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 우수하지 않습니다. 시도 참깨 완탕 칩을 곁들인 핫 크랩 랑군 딥, 참깨 완탕 포테이토 칩에 캘리포니아 캐비어를 곁들인 투난과 아보카도 타르타르,및 마늘 파마산 완탕 칩 비슷한 요리법.

지침

1
작은 그릇에 씨앗,소금,설탕,카이엔을 함께 저어줍니다. 별도로 물,옥수수 전분을 함께 저어.
당신이 필요로하는 성분
옥수수 전분옥수수 전분
지상 카이엔 고추지상 카이엔 고추
씨앗씨앗
설탕설탕
물
소금소금
당신이 사용할 장비
그릇그릇
2
깊은 지방 온도계가 등록 될 때까지 적당한 열에 5 쿼트 무거운 냄비에 기름을 가열 360.
당신이 필요로하는 성분
식용유식용유
당신이 사용할 장비
주방 온도계주방 온도계
냄비냄비
3
옥수수 전분 혼합물로 2 개의 포장지 중 1 면을 닦고 종자 혼합물을 뿌립니다. 어떤 과잉 씨든지 떨어져 동요하고 기름,씨를 뿌린 측에 포장지를 아래로 추가하십시오. 약 10 초 동안 노릇해질 때까지 한 번 뒤집습니다. (일부 씨앗은 튀김 중에 떨어질 것입니다.)
당신이 필요로하는 성분
옥수수 전분옥수수 전분
씨앗씨앗
흔들흔들
식용유식용유
4
집게로 포테이토 칩을 종이 타월로 옮겨 배수 한 다음 같은 방식으로 한 번에 2 개를 더 만듭니다.
당신이 필요로하는 성분
칩
당신이 사용할 장비
종이 타월종이 타월
집게집게
1
*당신은 포테이토 칩을 3 일 전방 만들고 실내 온도에 완벽한 콘테이너에서 유지할 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
칩
난이도하드
준비 완료30 m.
서빙40
건강 점수2
잡지