차 펀치
차 펀치는 당신이 찾고있는 단지 음료 수 있습니다. 이 조리법은 24 를 제공합니다. 1 인분 포함 120 칼로리, 0 그램의 단백질,그리고 지방. 에 대한 서빙 당 97 센트,이 조리법 커버 3% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 이 모든 조리법조리법에는 진저 에일,설탕,강한 차,파인애플 주스가 필요합니다. 준비부터 접시까지,이 조리법은 대략 4 시간 30 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 전반적으로,이 조리법은 20 의 오히려 나쁜 숟가락 점수%. 이 조리법이 마음에 들면 다음과 같은 유사한 조리법을 살펴보십시오: 민트 티 펀치, 아이스 티 펀치,그리고 감귤 차 펀치.
지침
투수에 설탕과 차를 섞습니다. 설탕이 녹을 때까지 저어줍니다. 오렌지 주스,파인애플 주스 및 레모네이드를 저어줍니다. 냉장고에서 4 시간 동안 식히십시오.
서빙 직전에 식힌 주스 혼합물을 펀치 볼에 붓고 진저에일을 저어줍니다.