찐 양고기 생크 셰퍼드 파이 크림 시금치

찐 양고기 생크 셰퍼드 파이 크림 시금치
크림 시금치와 찐 양고기 생크 목자의 파이 제공하는 스코틀랜드 조리법 6. 1 회 제공 포함 569 칼로리, 단백질 45 그램,및 지방 16 그램. 에 대한 서빙 당$4.0,이 조리법 커버 45% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 5 시간. 소수의 사람들 만이 메인 코스를 정말 좋아했습니다. 그것은 에피쿠리어스에 의해 당신에게 가져됩니다. 양파,당근,소금 및 기타 재료의 소수의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 걸리는 전부입니다. 로스를 사려면 당신 메 과를 따라 수 로즈마리와 설탕에 절인 피캔을 곁들인 라즈베리 브리 디저트 피자 디저트로. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 84 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,그것은 장관입니다. 시도 찐 양고기 생크, 찐 양고기 생크 라비올리,및 마니 슈비츠-찐 양고기 생크 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 450 으로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
2
양고기 정강이를 큰 금속 로스팅 팬에 넣은 다음 기름으로 문질러 소금과 후추로 간을합니다. 양고기 주위에 양파 쐐기를 배열하십시오. 오븐 중간에 양고기 구이 40 분. 정강이를 뒤집어 허브 가지로 뿌린 다음 40 분 더 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
어린 양어린 양
양파양파
식용유식용유
건조 조미료 문지름건조 조미료 문지름
당신이 사용할 장비
로스팅 팬로스팅 팬
오븐오븐
3
와인,국물,물 구이 팬에 부 어. 호일로 팬을 단단히 덮고 양고기가 부드러워 질 때까지 45 분에서 1 시간 정도 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
국물국물
물
어린 양어린 양
와인와인
당신이 사용할 장비
로스팅 팬로스팅 팬
알루미늄 호일알루미늄 호일
4
정강이를 접시에 옮기고 양파에서 스킨을 제거하고 버립니다.
당신이 필요로하는 성분
양파양파
5
요리 액체(양파 포함)를 큰 유리 측정 값에 붓습니다(로스팅 팬을 청소하지 마십시오).
당신이 필요로하는 성분
양파양파
당신이 사용할 장비
로스팅 팬로스팅 팬
1
포크로 각 감자를 한 번 관통하고 오븐의 더 낮은 제 3 에 있는 선반에 처음부터 끝까지 요리될 때까지,45 50 분 구우십시오.
당신이 필요로하는 성분
감자감자
당신이 사용할 장비
오븐오븐
2
감자를 10 분간 식힌 다음 세로로 반으로 줄이고 살을 퍼냅니다. 따뜻한 감자를 라이서를 통해 그릇에 넣으십시오. 소금,우유,후추를 저어 맛보십시오.
당신이 필요로하는 성분
감자감자
후추후추
우유우유
소금소금
당신이 사용할 장비
감자 라이스감자 라이스
그릇그릇
3
부드러워 질 때까지 끓는 소금 물에있는 당근을 약 10 분 동안 익 힙니다. 차가운 흐르는 물 아래에서 헹구어 요리를 중지하십시오.
당신이 필요로하는 성분
당근당근
물
1
요리 액체에서 지방을 탈지하십시오(약 2 1/2 컵의 국물이 있습니다).
당신이 필요로하는 성분
국물국물
2
큰 그릇에 국물과 밀가루 1 컵을 함께 휘젓고 얇은 페이스트를 만든 다음 남은 국물(양파 포함)을 털어냅니다. 로스팅 팬을 2 개의 버너에 걸쳐 놓고 국물 혼합물을 팬에 붓습니다. 걸쭉해질 때까지 약 5 분 동안 저어 주면서 적당한 불로 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
양파양파
국물국물
다목적 밀가루다목적 밀가루
당신이 사용할 장비
로스팅 팬로스팅 팬
털
그릇그릇
3
소금과 후추로 열 및 시즌에서 제거합니다.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
4
양고기 고기를 뼈에서 자른 다음 고기를 한 입 크기로 찢습니다. 고기를 그레이비에 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
그레이비그레이비
어린 양어린 양
고기고기
1
오븐을 350 으로 줄이십시오.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
2
양고기-생크 혼합물을 12 인치 타원형 그라탕 접시 또는 2 1/2~3 쿼트 얕은 베이킹 접시에 숟가락으로 골고루 뿌립니다. 양고기에 당근을 뿌린 다음 크림 시금치를 얹어 골고루 뿌립니다. 으깬 감자와 최고 시금치,완전히 충전 충당하기 위해 접시의 가장자리에 균일하게 확산. 숟가락의 뒷면과 감자의 표면에 소용돌이 패턴을 확인,다음 녹은 버터와 이슬비.
당신이 필요로하는 성분
감자감자
당근당근
시금치시금치
버터버터
어린 양어린 양
당신이 사용할 장비
베이킹 팬베이킹 팬
3
호일이 늘어선 얕은(1 인치 깊이)베이킹 팬에 베이킹 접시를 넣어 드립을 잡고 상단이 황금색이고 충전물이 버블 링 될 때까지 약 1 시간 동안 굽습니다.
당신이 사용할 장비
베이킹 팬베이킹 팬
오븐오븐
알루미늄 호일알루미늄 호일
1
*양고기 정강이는 양치기 파이를 조립하기 1 일 전에 만들어 식히고 덮을 수 있습니다. 진행하기 전에 실내 온도에 가져오십시오.*으깬 감자는 양치기 파이를 조립하기 1 일 전에 만들어 식히고 덮을 수 있습니다. 진행하기 전에 실내 온도에 가져오십시오.*목자의 파이는(녹은 버터로 이슬비되기 전에)1 일 전에 조립하고 냉장하여 덮을 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
양고기 정강이양고기 정강이
감자감자
버터버터
2
실온에서 서 보자 1 시간 버터와 베이킹 이슬비 전에.
당신이 필요로하는 성분
버터버터
난이도전문가
준비 완료5 시간
서빙6
건강 점수63
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