찐 야생 버섯에 그을린 가리비

찐 야생 버섯에 그을린 가리비는 글루텐 프리 및 비건 4 인분 레시피. 에 대한 $2.56 서빙 당,이 조리법 커버 10% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 114 칼로리, 단백질,및 지방. 옥수수 가루,레몬 주스,올리브 오일 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 53 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 가르 반조 콩과 보리를 곁들인 그을린 야생 바다 가리비, 베이컨 찐 근대와 그을린 가리비,및 베이컨 찐 근대와 그을린 가리비.

지침

큰 주철 프라이팬에 올리브 오일 2 티스푼을 중간 정도의 고열로 가열합니다.

당신이 필요로하는 성분

신선한 시금치 1단(약 3컵)

당신이 사용할 장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

버섯,소금 1/4 티스푼,후추 1/4 티스푼을 넣고 2 분 동안 또는 버섯이 부드러워 질 때까지 볶습니다.

당신이 필요로하는 성분

얇고 달콤한 고추 링

새우 8마리(U-12)

(대형 튜브)

와인,백리향 및 주스를 추가하십시오;열을 낮게 줄이고 5 분 또는 버섯이 부드러워 질 때까지 요리하십시오.

당신이 필요로하는 성분

얇고 달콤한 고추 링

좋은 품질의 데킬라(권장: 100% 아가베)

마늘 2컵

(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)

버섯 혼합물을 그릇에 붓습니다. 트러플 오일을 저어;커버하고 따뜻하게 유지.

당신이 필요로하는 성분

트러플 오일

얇고 달콤한 고추 링

당신이 사용할 장비

브러싱 및 튀김용

종이 타월로 팬을 닦으십시오. 팻 가리비 종이 타월로 건조;1/4 작은 술 소금과 1/4 작은 술 후추 뿌린다.

당신이 필요로하는 성분

껍질을 벗기지 않고 다진 작은 호박 1개

새우 8마리(U-12)

(대형 튜브)

당신이 사용할 장비

얇게 썬 신선한 바질 잎 4개에

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

얕은 접시에 옥수수 가루를 넣고 옥수수 가루에 가리비를 준설하십시오.

당신이 필요로하는 성분

얇게 썬 신선한 바질 선택 사항

껍질을 벗기지 않고 다진 작은 호박 1개

고열로 팬에 올리브 오일 2 티스푼을 가열합니다.

당신이 필요로하는 성분

신선한 시금치 1단(약 3컵)

당신이 사용할 장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

가리비를 추가하십시오;각면에 또는 황금빛 갈색이 될 때까지 3 분 요리하십시오.

당신이 필요로하는 성분

껍질을 벗기지 않고 다진 작은 호박 1개

물냉이와 버섯 혼합물 위에 제공하십시오.

당신이 필요로하는 성분

동네 정원이 아닌

얇고 달콤한 고추 링

와인 노트:그들이 어떻게 준비 되든 가리비는 독특하고 복잡하며 흙 같은 맛을 지니 며 질감은 거의 크림입니다. 그리고 모든 종류의 화이트 와인이 잘 작동하지만 놓칠 수없는 유럽의 고전이 있습니다. 알바 리오는 신선하고 최상급이며 가벼운 복숭아,감귤류 및 아몬드 향이 있습니다. 2002(라스 바이 사스,갈리시아,스페인),$-카렌 맥닐

당신이 필요로하는 성분

껍질을 벗기지 않고 다진 작은 호박 1개

(23)

껍질을 벗기고 씨를 제거하고 잘게 썬 잘 익은 백도

(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)

장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

브러싱 및 튀김용

얇게 썬 신선한 바질 잎 4개에

성분

서빙:

1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

갓 지상 후추,분할 113견과류는 원하는 대로(다진 것)

컵은 크레 미니 버섯(약 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

드라이 화이트 와인 1호박 1파운드,

트러플 오일 또는 엑스트라 버진 올리브 오일 1호박 1파운드,

다진 신선한 백리향 57견과류는 원하는 대로(다진 것)

컵 슬라이스 굴 버섯 모자(약 1호박 1파운드,

신선한 레몬 주스 4(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

올리브 오일,분할 1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

소금,분할 680견과류는 원하는 대로(다진 것)

바다 가리비 57견과류는 원하는 대로(다진 것)

컵 슬라이스 표고 버섯 모자(약 473껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

손질 된 물냉이 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

노란 옥수수 가루

추천 와인: 샤르도네, 슈닌 블랑, 피노 누아

샤르도네,슈닌 블랑,피노 누아는 가리비를위한 훌륭한 선택입니다. 샤르도네와 슈닌 블랑 구이 또는 그을린 가리비에 대한 좋은 일치. 너의 가리비가 베이컨 또는 다른 치료한 고기에 일치하면,가볍게 식힌 피노 누아를 해보십시요. 로치 올리 부동산 샤르도네를 시도 할 수 있습니다. 리뷰어는 별 5 개 중 4.3 등급과 병 당 약 42 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.